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雞肉和「它」一起煲湯最搭!女人冬天裡的必喝款,暖身又滋補效果最好!
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2023-09-03 01:00:00

煲湯,對於大多數人來說,是特別特別簡單的事,湯水也有自己的脾氣,不要覺得煲湯就是把什麼都一起放進去,那是亂燉,食材之間也會有自己的氣場,一般煲什麼湯都有一個主食材,會搭配1-2個輔食材,這樣葷素均衡,輔食材和主食材相融合,煲出來的湯水會很潤,山藥是比較溫和的食材,不搶味也不特別吸味,就是輕輕淡淡的糯化,入口即化,土雞原本就極鮮,保證湯水清潤,讓雞肉的鮮味盡情釋放,土雞的營養無需多言,滋補暖身首選。


1、土雞一隻。


2、用水把土雞洗凈,用刀剁塊後放入瓦煲中,純凈水放入。


3、泡發黑木耳洗凈備用。


4、去除山藥皮後,用刀切成片。



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5、木耳肉厚,需要燉煮時間長一些,所以泡發的木耳去蒂洗凈後,放入煲裏。


6、在雞肉煲6成熟時,再把切好山藥片放進去,太早防止山藥皮燉化了。


7、2個小時左右雞湯就煲好了,打開蓋試試,最後放入少許的鹽調味。

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