首页 > 水果 > 春季吃什麼水果好?這九樣合適春季吃的水果,附時令水果表
春季吃什麼水果好?這九樣合適春季吃的水果,附時令水果表
水果 生活百科

2023-11-22 01:00:00

春季,萬物復甦生長的季節,立春之後,人體的代謝也開始活躍,有哪些水果合適這個季節使用呢?水果眾多,其實這五種最好,對你的健康絕對幫助很大。附時令水果表,方便閱讀。

春天並不是什麼水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解熱的水果。春天天氣乾燥,乍暖還寒,吃水果補充營養,是非常必要的選擇。

14895820833592.jpg


1.蘋果,蘋果是我們最常見的水果,蘋果是一種非常耐儲存的水果,而其本身,具有優秀的食療與輔助治療作用。



sponsored ads

sponsored ads



從營養成分上來講,含有豐富很合適春季食用。

14895820831906.jpg


2.梨,含有多種維生素,對於發熱和有內熱的人有不錯的作用,能潤喉生津,潤肺止咳,滋養腸胃,還能緩解肺熱咳嗽,春天可以適當的吃些梨,不錯的水果

14895820834616.jpg


3.菠蘿,菠蘿和鳳梨從營養成分豐富,具有消食止瀉的功效,對於春季想飽嘗美食的朋友,是不錯的選擇。菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘後再吃。

14895820832914.jpg


4.草莓,草莓屬於春季的時令水果,草莓是非常吸引人的水果,它的維生素C含量很高,吃新鮮的草莓是不錯的選擇。春季首選的水果之一。

1489582083515.jpg


5.鮮橙,富含維生素C,是種天然美容佳品,每天一個橙子,能美白滋潤皮膚。

191800059a5c6ed912ad


6.獼猴桃,獼猴桃可謂水果的營養之王,富含多種物質,除了抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全麵改善頭髮狀態。

14895821005459.jpg


7.香蕉,曾被稱為水果之王,主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素。可以偶爾作為主食進行食用的水果。



sponsored ads

sponsored ads



同時對於瘦身,也就相當的效果。

14895821026017.jpg


8.芒果,由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。不但美味還可以改善皮膚。

14895821043959.jpg


9.甘蔗,甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分佔甘蔗的84%。甘蔗還含有人體所需的其它物質,甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有「補血果」的美稱。



sponsored ads

sponsored ads



上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看