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早餐,來一杯它,養肝明目、增強腦力和記憶力,還非常好看、好喝!
早餐 明目 養生保健

2024-07-08 01:00:00

豆漿好喝,為了更有營養和各種功效,可以經常換個做法,更有口福呢!今天這款豆漿加入了枸杞和玉米渣,味道更香、還高顏值,保證家人看了更有食慾。

枸杞:補肝腎,益精明目;抑製腫瘤生長、延緩衰老

玉米渣:玉米含維生素E,可以延緩衰老、能減輕動脈硬化和腦功能衰退;玉米中還含有較多的穀氨酸,可以健腦;

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食材:枸杞10克,玉米渣30克,幹黃豆65克,清水800毫升

做法:

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1 備好食材

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2 黃豆和玉米渣混在一起,洗凈倒入豆漿機

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3 枸杞洗凈倒入豆漿機

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4 加入清水

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5豆漿機選擇免濾豆漿功能,30分鐘左右程序結束即可飲用

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