在中國民間有句古話叫作「十女九瘀」，意思即是說十個女人裡麵有九個是有瘀血的。看到這裡，各位女人朋友是不是也憂慮了？自己會不會即是這九個當中的一個？

淤血會加快變老致百病可闡明淤血對女人身體的影響。所以，女人想要健康年青身體好，首先要從祛除淤血開始！這個時候，很多女性朋友不免會有疑問，為什麼淤證在女性身上如此高發呢？到底是什麼原因造成了身體的淤？

致使身體淤證的「元兇」

想要了解這個疑問，咱們先來說說啥是瘀。瘀這個東西，在中醫上來講即是「鬱」，也即是抑鬱的鬱。所謂的「瘀證」實際上也叫「鬱證」，這在中醫上是有專門的一個類別的。

造成瘀證的因素有許多，整體來說可以分為氣血不暢、寒熱不妥、外傷致瘀三大「元兇」：

氣血不暢

中醫有雲「氣行則血行，氣滯則血瘀」，假如氣虛或者是氣滯了，氣缺乏甚至是沒有了氣，血液也無法循環流轉。氣血不通暢，咱們的身體天然就有了瘀證。

寒熱不妥

咱們身體的氣血之所以可以運轉不息、四通八達，主要靠的即是陽氣的推進，而寒氣是起到收引效果的，假如身體受了寒氣侵略，陽氣就會受損，就會使氣血阻滯造成瘀證。

外傷致淤

由於摔倒等外傷損傷了經脈血管，而使得血液溢出血管，變成「離經之血」。這種血不會從頭回到血液循環傍邊，即便它是鮮血，假如在身體裡一向留滯也會變成瘀血，造成身體的瘀證。

什麼樣的女人容易淤？

「心眼小」的女人

女性通常愛生悶氣，小心眼，很多人都是這樣，生悶氣更不好，還不如暴脾氣，生的氣發泄出來這樣更好，往往生悶氣人容易導致肝氣鬱結，甚至癌症。有氣不要忍，甭管任何壓力或者有生氣了，一定想方設法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅遊，上山上大喊，你想方設法把氣發泄出去。

喜怒無常的女人

女人天性敏感，經常被貼上「情緒化」的標籤，可女人如果太情緒化也會導致瘀證的產生。其實女性情緒化大多是生理原因造成的，再加上瘀證產生之後肝氣鬱結，更會加重女性的情緒化。

如果脾氣急躁，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。

職場女性

職場「白骨精」（白領、骨乾、精英）精神抖擻、工作出色、總想家庭事業兩不誤；然而隨著歲月流逝，難免逃不過氣血兩虛。我們的身體內部氣血發生了擁堵，表現在臉上就是可怕的斑點。

不保溫的女人

因為女人是靠血養的，只有血行順暢、充盈，無論身體還是容顏才會有營養來源，而血有「得熱則行，遇寒則凝」的特性，忽略了受寒這個因素，就等於人為地阻礙了氣血的運行，在這個大環境中，無論你再怎麼吃補血的阿膠、當歸，也不可能有如花美貌，這些補養上品會積滯在體內，無法到達用武之地。因此，對女人來說，保溫就是一種最重要的保養。

一杯中醫茶

是你的活血聖葯

✔黃芪丹參枸杞茶✔

十個女人九個淤，要解決盆腔淤血的問題，這杯中醫茶可謂是您的活血聖葯，建議朋友們都學一學。

材料：丹參10克、黃芪10克、紅棗8顆、綠茶適量。

做法

功效

丹參：活血聖葯

中醫認為丹參性微寒，味苦，能活血調經，祛瘀止痛，養生功效很好，中醫有言：「一味丹參，功同四物」。

藥效與作用

丹參是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環，而且它是對抗血栓形成的有力武器。

丹參能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴張外周血管，改善微循環。

丹參還能縮短紅細胞及血色素的恢復期，使網織細胞增多，能促進組織的修復，加速骨折的癒合。

丹參還可以保護腦組織和肝臟，改善腎功能以及抗腫瘤作用。更重要的是，丹參這味中藥真的不貴，平均下來每天也就只要幾塊錢。

黃芪：補氣化瘀

氣虛易血瘀，氣虛血瘀常導致心、腦血管疾病。而黃芪性味甘溫，是一味常用的補氣中藥。

黃芪有補氣昇陽、益衛固表的功能。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應用廣泛，凡是中醫認為是「氣虛」、「氣血不足」、「中氣下陷」的情況，都可以用黃芪。

藥效與作用

1益氣固表

生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用於自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。

2補氣養血

蜜炙黃芪有補氣、養血、益中功效，適用於內傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。

3降血壓

現代醫學證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。

另外平時還可以多吃吃紅棗，多喝喝綠茶

紅棗：補血保肝

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

此外，紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。

綠茶：止血、活血化淤、造血

綠茶粉有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

不過聽我這麼說，女性朋友們也不用過分緊張到草木皆兵的地步，身體有「瘀」其實也不算攤上什麼大事了。只要平時在飲食和生活作息上多加註意，再加上中醫的調理，並保持樂觀向上的心態，身體的瘀堵也可以很快消除。