睡眠是人類最基本的生理需求，尤其對寶寶來說更是如此。 俗話說「一眠大一吋」，足見寶寶睡好睡飽這件事，對成長是多麼重要的一件事，但並不是每個寶寶都擁有正常的睡眠時間，有些寶寶常在半夜醒來，或在應該睡覺的時間保持清醒，這些情況都讓父母們為難又無奈，為什麼寶寶在夜間總難以入睡呢？專家發現，這其實藏有很多原因呢！

布裏斯托爾大學嬰兒健康和發育心理學教授彼得·弗萊明（ Peter Fleming）表示，那些覺得嬰兒應該睡一整夜的想法是屬於20世紀的傳統想法。家長們總認為睡眠是寶寶最好的成長方式，但嬰兒並不必保持長時間的睡眠，但因為沒有明確的證據能顯示這種觀點的正確性，所以不是大多數父母能夠接受。

聖母大學心理學教授納爾瓦埃斯（Darcia F. Narvaez）說，父母們有一個這樣的誤解：「大家通常都能有8小時的睡眠」，但他們只是忘記自己曾經在半夜醒來這回事而已。成年人在夜間能睡八個小時是因為他們在白天要忙於工作，但你只要回顧歷史就會發現這個觀點的錯誤，例如古人在狩獵時每天只有2小時睡眠。

納爾瓦埃斯認為「人類嬰兒相較其他動物屬於早產。」因為多數動物在出生後很快就能用四肢行走並開始進食，而人類的嬰兒在出生後並不能如此。因此，人類的寶寶在出生後需要平靜的環境完成大腦其餘75%部分的發育，他們需要像母親子宮般的環境，才能順利進行腦補其餘部分的發育。

弗萊明發現一個現象：「具有較高發育水平及智力水平的嬰兒通常會在夜間醒來。」而納爾瓦埃斯表示說，那些與父母夜間互動多的嬰兒長大後會更有愛心、更加自律、更加善良。

弗萊明表示，成人的睡眠周期通常為90分鐘，之後他們會醒來並很快又入睡。其實我們在徹底清醒之前都會有短暫的兩到三次醒來，只是我們可能沒有意識到而已。而嬰兒只有60分鐘的睡眠周期，這也就意味著他們比我們醒來的次數還要多，同時他們比我們更難再次入睡，這也就顯得嬰兒很難有一夜完整的睡眠，這樣的狀況對於嬰兒來說再正常不過了。

納爾瓦埃斯解釋道，寶寶在睡覺的時候身體會經歷一個周期，首先是舒適的，而後因為荷爾蒙的提高身體的壓力隨之提高，他們此時需要父母冷靜的陪伴來訓練自己自我控製的能力，以保持應急反應能力在一個穩定的水平上。

弗萊明表示，通常寶寶都喜歡在白天睡覺，下午6點到淩晨是他們保持清醒的時段。其實，相對於其他物種這是一個很大的優勢，嬰兒這樣做可以從父母中得到更多的關注，而且關注程度遠遠高於其他的時段。從生物學的角度來看，寶寶的做法是正常並且合理的，只是與我們所期望的不盡相同而已。

世界各國都認為，與寶寶一起入睡是正確的做法；而對於那些說陪睡是錯誤，寶寶在夜間醒來會導致睡眠不足的一類觀點僅僅是無根據的胡扯。

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看完上面一些原因，是不是覺得寶寶無法睡過夜的事情並不是那麼嚴重啦！你對於寶寶的一些行為應該也能更瞭解了，對新手父母來說，這真的是篇有用的文章，快把它分享給你的朋友們吧！