人有花樣年華，人生也有。

很多中年人就因為沒有熬過這一危險期而與世長辭，這是大家都不想要的結局。

45—59歲需做到這“三防”

大腹便便是這一階段的大多數人的真實寫照，中年發福也一直一來被認為是有福氣的象徵。

高血壓有哪些危害，相信大家都了解。

由於不良生活習慣的影響，不少中年人都患有不同程度的慢性病。

45—59歲需做到這“三戒”

第一，戒菸

吸煙有哪些危害，這裡就不贅述了。

第二，戒酒

45—59歲即是黃金期，那麼應酬必然在所難免。

第三，戒怒

發怒對身體健康尤為不利。