研究表明热饮比冷饮更能解暑，喝冷饮反而会让体温上升。　　茶是热带和沙漠地区最受欢迎的热饮。喝热饮时排汗更多，从而降低体温。　　2012年，奥利.杰伊（Ollie Jay）做过一系列实验对比冷热饮对体温影响。第一组实验中，实验者要在24度、相对湿度23%的环境下慢速骑行75分钟，分别喝下

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1.5度、10度、37度或50度的水。　　结果显示，喝下不同温度水的实验者体腔温度变化差别不大，但与体温更接近的体内热积蓄的变化则各不相同。运动过程中，喝热水的实验者体内热积蓄比喝冷水的要低。哪些人不宜吃冷饮？

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1、糖尿病患者冷饮中一般含有较多的糖，病人食之可使血糖升高使病情加重。

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2、龋齿、牙本质过敏患者这类病人吃冷饮会诱发牙痛。

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3、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮食品后容易刺激胃肠粘膜，加重病情。

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4、高血压、冠心病和动脉硬化患者这类病人如果大量吃冷饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，血压升高，加重病情，容易诱发脑溢血。

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5、缺钙患者冷饮中的香精、香料、柠檬酸可与体内的钙离子结合，使血中游离的钙减少，可影响儿童骨骼及牙齿的发育。对于老年人来说，则可诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。

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6、肾病患者这种病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。

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7、咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者这些病人最好不吃冷饮，因为冷刺激可使咽喉部炎症加重并诱发咳嗽，或引起旧病复发。

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8、肥胖患者冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。夏季解暑食物有哪些？【冬瓜】有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。【丝瓜】有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。【绿豆】工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。【茄子】《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。喝些热茶更解暑夏季消暑祛火饮料市面上有许多种类，然而，这么多饮料中尤以茶类更加解暑、健康，完全不添加，而且还不含防腐剂、添加剂、色素等，因此，拿着你的高温补贴赶紧买一些消暑的茶叶吧，以下的茶叶就能帮助各位获得清爽消暑的夏天呢！◆胎菊花茶　　一到夏天就容易上火，菊花茶一直就是性寒、味甘，有极好的祛除火气之效果，对去火消暑是极好的哦~精选含苞待放的江南雏菊，花型完整饱满，花蜜清香，浓郁持久。采用手工筛选，高温蒸汽杀青技术，颗颗都能锁住鲜嫩。这么好的胎菊可不多得哦~◆冻顶乌龙茶　　乌龙茶一直都是降脂的良茶，夏季不妨多喝。这款乌龙茶就是甄选优质茶叶原料，采用完整茶叶，而非碎茶、茶末。冲泡过后，整个原料与水分充分接触自然舒展，散发怡人清香。不同于普通乌龙茶，这才是正宗台湾乌龙茶，富含汁液、枝梗柔软，香气十足、茶汤甘甜。◆玫瑰花荷叶茶　　玫瑰荷叶花茶是采用鲜花玫瑰、蔷薇、月季以及荷叶共同制作而成，具有甜美、浓郁的清香。精选良好的荷叶、玫瑰花，同时采用先进技术、大型冷库贮藏专业保鲜技术，保证了荷叶、玫瑰的干净纯洁。多喝这类花茶，能够抒发体内的郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。美眉们可以在例假前后多喝哟，让你们的例假舒舒服服度过~◆八宝茶　　这款八宝茶可是四季都可以喝的哦~~经过整个酷夏的折腾，即使身体再好的人都可以能会有些不适，我们需要储存更多的能量。这个热量挥发快、体液损失超大的季节，为了横扫疲劳，赶紧行动起来补充体力吧！这款八宝茶集滋补、安神、明目、降火、抗疲劳于一身的效果简直就是夏季参茶呢！◆绿茶　　夏天，爱喝茶的朋友们都喜欢喝绿茶。泡出来的绿茶，整个茶汤清香屡屡，口味凉甜。静待几分钟后，就能看到茶芽再度绽放。片片茶叶细嫩苗条，身形饱满，整整齐齐、亭亭玉立，散发着淡淡的香气。可以看到绿茶里面茶毫越多，品质和嫩度就越好哦，口感也是鲜爽的呢，夏季祛火降躁都是好喝的哦！◆金银花茶　　金银花一直都有清热去火、清热解毒、疏散风热的功效。这款金银花颜色嫩黄雅绿，功效好，手工精选少叶片，完全不添加硫磺、不漂白、无色素。如果是喜欢熬夜的朋友不妨试试用金银花搭配胎菊、玫瑰、莲子心、茉莉、薄荷、甘草、百合花、石竹茶，效果不要太好哦！◆柠檬片山楂干决明子玫瑰花茶　　这款花茶组合简直让人爱不释口，喝完神清气爽、清香四溢。被肥胖所困扰的女生们、以及因到中年需要考虑到预防更年期的人们，不妨多喝一些花茶。这些花茶精挑细选，具有无毒、安全的优点，可以帮助饮用的人轻松拥有苗条身材，塑身美体、祛斑排毒、美容养颜。