您有高血壓的困擾嗎？您有服用降膽固醇藥物嗎？

根據《PositiveMed》網站的報導，美國每年估計有61萬人死亡，其中心臟病是死亡的主要原因之一。高膽固醇水平可能對心臟健康帶來負麵的影響。因此，許多人會依靠各種降膽固醇藥物來降低罹患心臟病的風險。

不幸的是，在美國最廣泛使用的降膽固醇藥物之一，他汀類藥物（Statins），已被證明是無效的。除此之外，它還會引起一些副作用，他汀類藥物甚至也與癌症有關。

什麼是他汀類藥物？

作為廣泛使用的降膽固醇藥物，他汀類藥物用於降低造成心臟病的兩個主要因素：高膽固醇與低密度脂蛋白。

刊登於美國《血管健康和風險管理雜誌》上的研究指出，他汀類藥物僅讓18%患者的膽固醇降低到理想的水平，結果證明這種藥物實際上在超過80%的情況是無效的。

根據其他研究，他汀類藥物還會引起一些副作用：

• 高血糖
• 腹瀉
• 皮疹
• 嗜睡
• 記憶力下降
• 便祕
• 增加2型糖尿病的風險

其他更為嚴重的副作用更包含了橫紋肌溶解和肌炎，這兩種情況都會導致嚴重的肌肉損傷。由於會導致腎臟損傷，橫紋肌溶解症與腎衰竭和死亡有關。

許多研究表示，他汀類藥物與增加癌症風險有關。美國《Current Oncology雜誌》發表了一項研究顯示，他汀類藥物增加了前列腺癌、乳腺癌和老年癌症的機率。據研究人員指出，他汀類藥物甚至會加速膀胱癌患者的腫瘤蔓延。

他汀類藥物會促使身體產生更多能抵抗感染的T細胞。研究人員表示，這種增強的T細胞生成會減弱身體的其他免疫應答，使人更易於罹患癌症。

膽固醇與身體的關係

多數人對膽固醇會阻塞動脈、造成心臟病的誤解，使得如他汀類藥物的使用變得廣泛。

根據美國馬裏蘭大學的脂質生物化學家Beverly Teter博士解釋，幾年前，科學家注意到受損血管中的高膽固醇水平，導致他們誤將膽固醇視為造成心臟病的原因。Beverly Teter博士認為，膽固醇的確有相當程度的影響，但炎症也會導致心臟病問題。

她解釋，膽固醇實際上是溶液，直到炎症在血管中造成損傷，使人體藉由輸送膽固醇作為痂來保護血液係統、避免血管壁受到進一步的損傷。

Teter博士表示，選擇高抗炎性食物而非低脂肪食物有助於預防心髒病。因此，食用含有天然飽和脂肪和Omega-3脂肪酸的食品是最理想的。

抗炎食物：

• 蛋
• 胡桃（Walnuts）
• 野生鮭魚
• 亞麻籽油
• 長山核桃（Pecans）
• 毛豆

應避免的食物：

• 人造黃油
• 油炸食品
• 咖啡奶精
• 蛋糕糖霜
• 餡餅皮
• 蘇打餅乾

避免攝入任何高度加工或油炸的食物，以預防會引起炎症的反式脂肪。除此之外，這些食物也會增加膽固醇水平，使心臟病發生率增加。