許多人在出社會後就停止了運動的習慣，不但被工作的勞累與忙碌淹沒，也失去了自己從前完美的23腰（有人覺得中箭了嗎？）但今天小編要跟大家介紹的這位中年大叔，將會是激勵起身去運動的一個最佳例子！

日本一名中年大叔Shirapyong在推特@lonestarsde66分享了自己蛻變的勵誌故事，激勵了大票網友！

根據外媒《Nextshark》報導，Shirapyong表示自己在踏入職場前一直保有運動習慣，大學時期更是保持規律健身的生活習慣，但工作、步入婚姻後身材開始發福，頭髮也變得越來越稀疏，於是他成了「又禿又肥」的邋遢中年大叔，妻子因此嫌棄他，最後甚至拋棄了他。

離婚後，大受打擊的大叔為了擺脫悲傷，想起了大學時期的健身習慣，決定透過健身來轉移自己的注意力，在嚴格的訓練下，不僅身材發生了驚人的變化，他的人生也因此扭轉！

他從一位不起眼的矮肥凸大叔變成精壯的筋肉型男！在數年的鍛鍊下，如今40歲的他經常在日本各大健美比賽中出現，名次也始終保持在前10名內。最近更在東京健美錦標賽中獲得40歲以上組別的第4名，成績非常亮眼！

除了在日本引起一陣轟動，就連國外媒體也爭相報導！在網路上成功吸取大批粉絲，人氣滿滿的他透過節目和社群平台成功鼓舞了許多人！

Shirapyong也謙虛表示，他分享自己的故事並不是為了炫耀自己的身材或成功，而是希望能透過自己的故事來激勵其它有類似經歷、卻想放棄的人：「如果你想要重生，請在活著的時候就要去做！」

藉由自己的經歷，他告訴大家：「在你嘗試過所有方法前，請別為自己找藉口！」

不僅如此成功「重生」，被前妻拋棄的Shirapyong在改頭換麵後，也在健身界中找到的自己的人生第二春，在一次健身活動中，Shirapyong邂逅了一位完美的對象，有著誌同道合的誌趣，兩人的戀情發展得十分順利！

最後再回到驚人的前後對比，從禿頭肥宅邋遢大叔到精壯型男，還走出感情的創傷找到了對的人！這樣的改變實在太勵誌了！

來源：《Nextshark》