中醫說：女人最正確的保養，是【調宮寒保卵巢】，學會讓你容光煥發

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中醫說：女人最正確的保養，是【調宮寒保卵巢】，學會讓你容光煥發

女人寒卵巢養生保健

2024-12-22 01:00:00

女人"宮寒"的後果是什麼？

宮寒的"宮" 指 "胞宮" ，包含卵巢和子宮，卵巢和子宮在受寒後，最容易引發以下疾病

卵巢疾病：卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢、卵巢腫瘤等。

子宮疾病:子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內膜癌等。

教你簡單7步，診斷宮寒

中醫辨證測試題，佔5條以上說明宮寒嚴重

1.女人宮寒現象一：日常生活中小腹發涼，或手腳發涼。

2.女人宮寒現象二：月經異常，痛經、經期推遲，經量較少，或伴有血塊（經期多種問題）。

3.女人宮寒現象三：手臂和腿部粗壯、或腹部贅肉多。

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4.女人宮寒現象四：不容易懷孕或者容易流產。

5.女人宮寒現象五：白帶有腥味。

6.女人宮寒的現象六：小腹溫度較低。

7.女人宮寒的現象七：白帶色白清稀，麵色蒼白無華，舌色暗淡，舌苔白而且水滑。

以上7條，每佔1條得1分，如果達到5分以上，說明宮寒已經比較嚴重了，需要及時進行調理！

為大家推薦1道，日常調理宮寒的特色美食，「紅糖薑茶」，簡單易做效果好，讓您的子宮「暖」起來。

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主料：老薑300克、紅糖400克。

做法

1.老薑洗乾凈削去外皮。

2.用磨蓉器研磨成薑蓉。

3.在薑蓉裡加入紅糖。

4.將其攪拌均勻。

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5.給紅糖薑蓉蓋上兩層保鮮膜，紮兩個眼。

6.燒開鍋內的水，放入紅糖薑蓉，中火蒸40分鐘。

7.蒸好的紅糖薑茶,即可食用了。

製作技巧

1.老薑，生薑都可以，超市只有老薑，所以我這次用了老薑。

2.紅糖的比例，要比薑多，2:1也是可以的，隨意。

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3.也可以放涼倒入無油的玻璃瓶內，但是不要存放時間太久。

4.每次喝的時候，舀一兩勺，用熱水沖服。

文章來源: https://www.toutiao.com/a6481397393672634893/

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