01.

人到中年要給自己做減法，捨棄一些狐朋狗友，減少一些沒必要的社交，不一定什麼親戚都要往來。

人到中年，應該像有句話所說的，「人生的上半場都是激情，人生的下半場都是親情」。人到中年更應該理解到親情的珍貴，珍惜自己所擁有的人。

我們常提到一種危機：中年危機，這就好比機器生了銹到了瓶頸期，人會很容易焦慮，覺得自己不如年輕人，可是又不是遲暮之年。

為什麼中年人容易焦慮？是因為上有老下有小，這一個家都得中年人自己撐著，生活壓力會很大，更怕家裡有什麼人生了病就全亂套。

我的一位中年朋友，他說自己不敢停歇，生怕自己停歇瞭然後這個家都垮了。他母親曾生病一場大病，也是多虧了他妻子的照料。也是那次，讓他意識到對自己最重要的還是老婆和孩子。

我的這位朋友身邊也有一些不珍惜家庭的男人，他說他們真傻，更是拿自己最珍貴的換取最不值當的。

人到中年更應該自律，一個懂得自律的人生活會更幸福。人到中年，有以下六件事不要輕易做。

０

第一，不要八卦，管別人的閒事

中年人就不要學小姑娘小夥子成日的嘰嘰喳喳，應該沉下心來，不要去八卦。人家事跟你無關，管好自己的事就行。

第二，家事不要與外人道也，跟異性好友保持距離

中年人一定要懂得守分寸，你可以有異性好友，但是之間的界限要劃分清楚，再好的朋友對於你的家事來說，他（她）就是一個外人。

中年男人不應該有什麼紅顏知己，更不能說自己老婆壞話跟你的女人聽。一個中年男人了，有什麼家庭矛盾可以跟妻子自行解決，而不是讓別的女人同情，進而發生什麼關係。

中年女人也不應該有什麼藍顏知己，一樣不要把家事跟異性好友說。你很缺愛，也希望獲得體諒和理解，但是這個理解不是你的異性好友。別人不經歷，又如何能對你感同身受。

大家都是成年人了，也都是有家有室的人，各自都承擔著相應的家庭責任，別因為一己貪念給自己惹出什麼幺蛾子。人到中年，有一個家庭是很不容易的一件事，別輕易毀了。

第三點，不要渾渾噩噩混日子

中年人在任何時候都不要抱著混日子的心，而是應該像年輕人一樣有激情善於學習。中年人相比較與年輕人，已經有了一定的經濟基礎，這就可以滿足自己好好學習。養成良好的閱讀習慣，你只會比年輕人更強，不會比年輕人更差，畢竟你走過他們所走的路。

中年不要渾渾噩噩，覺得自己什麼都不如別人，其實年輕人更羨慕你。人都會老的，要適應自己的角色變換。

第四點，捨棄一些「麻煩」的親戚

人到中年不要裝什麼老好人，沾親帶故的不應該幫的忙你都幫了，這隻會讓自己心累。中年人應該知道什麼樣的親戚值得交，不值得來往的該拒絕就拒絕。不要礙於麵子逞能，以至於給自己惹了麻煩，苦水都往肚子裡咽。

第五點，別想什麼不良嗜好，別在外麵蹦躂了，要早回家

人到中年更應該自律，以前年輕時養成的一些壞毛病要慢慢改掉了。不要再酗酒了，你的身體確實比不上年輕人，經得起折騰嗎？也不要煙不離手，你要想著什麼樣的生活方式會對身體好。

捨棄不健康的生活方式，不要熬夜，你要知道身體是革命的本錢。你是這個家庭的支柱，一旦你垮了，這個家也就垮了。

第六點，不要搞什麼婚外戀，更不要鬧離婚

我們這一輩子，到了中年什麼都齊全，是很不容易的一件事情。切莫因為一己貪慾而傷害最親的家人，更不要輕易鬧離婚。夫妻倆攜手十多年，沒有什麼感情能比得上夫妻情深。

人到中年，家庭一旦散了，無論是男人還是女人，都不劃算。得不償失的事情不要做。

03.

人到中年，更應該意識到責無旁貸，更應該相應地成長，讓自己所擁有的東西變得更好；而不是一時差錯，誤入歧途。

我聽過一個中年男人的故事，他在40歲搞了婚外戀，喜歡上了一個20歲的小姑娘，結果呢，鬧得妻離子散，家都散了。他以為自己賺了，還能征服20歲的小女孩，卻不知人家是圖他的錢。他跟小姑娘結婚了，然後所有的錢都被小姑娘捲走，後來步入60歲，再也拚不動了。都是自己作的。

人到中年更應該自律，好生珍惜自己的家人，有責任心，知道自己想要什麼，如何才能夠將所擁有的變得更好。

如此，你不會有什麼中年危機，你只會幸福一生。