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> 這樣喝水，小心毀掉自己的腎！「一人腎病，全家遭殃」做對「3不」遠離醫生！一定要讓不愛喝水的兒女知道！
這樣喝水，小心毀掉自己的腎！「一人腎病，全家遭殃」做對「3不」遠離醫生！一定要讓不愛喝水的兒女知道！
人60%~70%的體重由水組成，
這就相當於一個100斤的人，
60、70斤都是水，
身體每一個部位都需要水
來維持正常運作。可是因為各種各樣的誤區，
讓很多腎友，
不會喝水、怕喝水。喝水的智慧，
今天教給大家認識
這樣喝水，
將「毀掉」你的腎...。
據最新調查：
現有腎病患者近億人，
已占到全球三分之一，
並趨於年輕化，
10歲以下的兒童屢見不鮮。
追其原因，
不良飲水習慣
是腎病第一成因。
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「毀腎」的三大飲水習慣
1、口渴再喝水
口渴時，
身體細胞已經脫水，
是中樞神經發出的求救信號。長期如此，
腎臟排毒能力會大大降低，
導致腎病發生 。
2、飲料當水喝
常年把飲料當水喝，
飲料中的糖、
磷酸鹽會促進人體鈣排出，
尿液中鈣含量隨之增多，
繼而形成腎結石 。
3、長期喝濃茶
濃茶中的茶鹼能迅速利尿，
促使人體毒素加速到達腎臟，
破壞腎小球及腎小管，
損傷腎功能。每天8杯水，
醫生不跑腿
正確的喝水方式，
不僅能防止腎臟病變，
還能提前消除潛在疾病...！以下喝水方法，醫生經常喝，你也試試它。
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補腎養肝
枸杞泡菊花
肝腎不好的人，
容易感到疲勞，
並且雙眼會發乾。用枸杞泡菊花
早晚各一杯，
連續喝一周，
能有效排出腎毒。還能增強肝臟解毒能力，
你會發現不僅疲勞感消失，
記憶力還能提高不少。心腦血管
醋泡黑豆
秋冬季節是心腦血管的高發季節，
把黑豆先煮熟，
然後撈進碗裡，
倒上陳醋浸泡3天，
每天早晨飯後吃一勺，
對心腦血管有非常好的作用，
已有數萬人使用，效果超好。手腳冰涼
紅豆加紅糖
紅豆加紅糖，
煮熟後，
每天早晨喝一碗，
連續一周，
輕鬆告別手腳冰涼。
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女人痛經
紅棗玫瑰花
許多女生會有不同程度的痛經症狀，
不僅難受有時還很尷尬。
有一個小妙方，
你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，
早晨用熱水泡著喝，
不僅消除痛經，
而且對月經不調也有不錯的效果。心情抑鬱
玫瑰花泡水
秋冬季節，萬物凋零，
人很容易情緒低落，
用玫瑰花泡茶喝就能改善...。俗話說：「一人腎病，全家遭殃」...！
做對「3不」遠離醫生！
一定要讓不愛喝水的兒女知道！ | |