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5、紅糖+雞蛋
冬季瘙癢
1、預防乳腺癌：科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。
2、生髮養發：常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭髮長的都普遍快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。男生也可以喝的。
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6、紅糖+枸杞
清肝明目
1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
2、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑製作用，能預防癌細胞的擴散，提高增強人體的免疫功能。
7、紅糖+綠茶
補血益氣
1、補血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，預防和改善貧血症狀。
2、清熱調血：紅糖屬於熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。
8、紅糖+芝麻
牙齦上火
1、牙齦上火：秋冬季天幹氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
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2、頭髮稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止頭髮早衰，尤其對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。
3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。
《紅糖雖好，適量飲用》
——以下人群，儘量少喝——
三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃；
血粘稠：紅糖會增加血液的粘稠度，要少吃；
嬰幼兒：嬰幼兒未發育完全，要少吃；
秋冬養生，紅糖先行
調查研究證實：紅糖其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，為身體補充能量，溫暖過冬天，又能輕鬆病，何樂而不為！
沒想到紅糖竟有這麼多這麼好的養生功效！好的方法給好友都看看，大家會感激您的~
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