小編知道很多人都有祛斑祛痘去皺紋的需求，而都不知道從何下手，每個人都有愛美之心，特別是在過年的時候，都想自己可以美美的，小編根據這樣的情況，小編查詢很多資料，問了很多方面專家，總結一個經濟又實用的方法，希望能給你們帶來幫助。（小編寫文章就是希望能給讀者帶來幫助，不喜勿噴，多說謝謝，小編就很滿足呢，麼麼噠。）

一個水果竟然晚上吃可以有祛斑祛痘去皺紋的功效？到底什麼水果可以有這種奇效呢？小編就輕輕的告訴你，這個水果就是柳丁，因為柳丁和橘子、柑橘在營養成分上十分相似，不管是食用還是藥用都可以相互代替，但不同的是柳丁的果味最為清甜，本文將為大家介紹柳丁的功效與作用及食用方法及禁忌。

顯微鏡下的柳丁的營養素

為什麼晚上吃柳丁可以祛斑？

因為柳丁中有很多維生素C和黃銅類的化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，而斑點是體內有很多黑色素，吃柳丁可以淡化體內的黑色素，讓皮膚表層也可以淡化斑點印記，所以想要美容抗衰老，不妨多吃柳丁。

為什麼晚上吃柳丁可以排毒祛痘？

柳丁連皮榨汁飲用具有促進排便的作用。一方面，柳丁果肉還有豐富維生素，另一方面柳丁果皮中含有果膠具有促進胃腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，讓糞脂質及膽甾醇能更快地隨糞便排泄出去。

橙瓣篇

橙瓣沙拉──增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，更能補充膳食纖維。

橙籽篇

橙籽面膜──緊致肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1次～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自製面膜塗於耳後，5分鐘～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。

橙汁卸妝──深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚後儘量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

柳丁的功效與作用

鹽味橙汁──補充體力

運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。 

橙皮按摩──消除橘皮組織

橙皮按摩可消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗「橘皮組織」功能。取少量清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。

橙皮沐浴——保濕、嫩膚

泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。

橙皮香包——催眠、驅蚊

用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。

橙皮磨砂──去死皮

用橙皮能磨去死皮，同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質。

柳丁的食用禁忌