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積極的心態像太陽,積極心態的力量
力量 无题

2023-06-26 01:00:00

積極的心態不僅是個溫柔、令人感覺良好的詞,還會以各種方式改變你的生活,幫助你更加快樂,成為方方麵麵都很平衡的人。積極心態的優勢滲透在生活的各個領域,對於爭取幸福和成功都是非常重要的,以下就是它的7個最大好處。

  


1. 減輕壓力

  現實生活中,壓力無所不在,它覬覦、等待著我們,值得慶幸的是積極心態可以幫助我們有效減輕形形色色的壓力。我上大學的時候注意到,心態積極的時候就能從容應對考試,幾次不及格恰恰就是因為心理壓力過大。我最好的朋友是個樂天派,並幫助我學會積極看待世界,從此積極心態就成為我生活中不可缺少的一部分。



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我要是說自己從未被困難壓垮過那是說謊,是的,這樣情況經常發生,但每當我心態積極的時候就感覺壓力減輕了許多,能夠頭腦清醒地思考問題,不必因為憂心忡忡而束手無策。如果你也曾有過感覺壓力過大不堪重負的時候,我建議你也開始學會積極、正麵思考所遭遇的任何問題、困難、不幸,看看對於你來說是否也有效果,不要讓壓力主宰你的生活。

  


2. 增強疼痛忍耐度

  積極的心態的最大好處之一是可以增強忍耐疼痛的程度。一項研究表明,與悲觀主義者相比,樂觀主義者更能忍受疼痛。以積極樂觀的心態迎戰嗓子痛、骨折、胃疼甚至癌症的折磨,你就能知道保持積極樂觀的心態是件多麼好的事情。



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愁眉苦臉是一天,開開心心也是24小時,時間對於每個人都是公平的,如何利用它則取決於我們的心態,這和人類創造出來的所有工具一樣,初衷都是為了製造、帶來幸福快樂,後來用途的扭曲正是負麵、消極、自私心態造成的後果,不一而足。

  


3. 改善關係

  你如果單身,正在尋找愛情,積極心態有助於你戀愛時有更好的運氣,沒人願意找個動輒生悶氣,總是抱怨不休的另一半。大多數男人女人都希望找個能夠充分享受生活的人,結婚的目的是為了更好地過日子,學會積極思考你就會有更多機會找到合心的伴侶,而且還會有更多的朋友,交際更加健康。

  


4. 降低血壓

  你如果患高血壓又好凡事往壞處想,現在就是重新考慮自己的世界觀,學會更加積極思考的時候。事實是悲觀主義者的血壓一般說來比樂觀主義者的要高,原因就是他們的心理壓力大,飽受焦慮的折磨,這些都是高血壓的病因,所以積極心態已經成為降低血壓的一個必要條件。



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當然也要減肥、吃得更健康,但無論如何樂觀心態肯定有助於降低血壓。

  


5. 心態積極的人會更好地照顧自己

  我知道這聽上去有點怪,但這樣的人確實能夠更好地打理自己的生活。說實話,我過去總以為世界觀積極的人常常一廂情願期待有好事發生,無法想象這與照顧自己有什麼關係,只要堅持鍛煉身體,吃得健康注意身材心情自然就會好,所以心理壓力造成的所有問題都與我毫無關係。但實際情況證明,你如果想要減肥,首先要將思維方式向積極正麵轉變,否則再好的節食方法都不會奏效。

  


6. 積極的心態有助於你優雅地變老

  有人說,心態積極的人會隨著年齡的增長變得更有風度,能夠更好地應對耄耋之年。



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此話不虛。倫敦大學進行的一項研究表明,積極的世界觀與老年健康和優雅風度相關。所以請把事情想開些,不再那麼壓抑,你就能慢慢體麵地變老。人老了可能對幸福的渴望更加強烈,擔心的事也會更多,這樣的時候也就更需要注意心理健康。

  


7. 有利於心臟和大腦的健康

  這可能是積極心態最神奇的功效了。



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你如果先要心臟健康,那就請經常把事情往好的方麵想吧。研究表明,樂觀主義者心臟病發病率就低一些。此外,積極思考還有利於大腦健康,而負麵情緒和想法會令人感覺痛苦不堪。要養成不論在任何情況下都能保證心臟快樂跳動、頭腦平靜清晰的狀態。

  積極心態確實有很多好處,有助於你的心智健全,也是保持身體健康最簡單的方法。你如果有悲觀傾向,不要緊,什麼時候開始學習積極思考都不為晚。你如果已經是個心態積極的人,那就把你的秘密與大家分享。當今時代保持積極心態實屬不易,所以讓我們互相幫助勉勵一道活得更加有滋有味吧。

積極的心態像太陽,積極心態的力量

  心態不同的人對待事物的看法是截然不同的。成功常常愛降臨在那些抱有積極心態的人身上。擁有積極心態的人即使遇到困難和障礙,也可以獲得幫助,事事較為順心。

  人生看不見的製勝法寶就是積極心態,積極人生的至理名言就是掌握自己的命運,做自己的主人。人的態度轉變了,才能化逆境為順境,化阻力為墊腳石,就連大哲學家威廉·詹姆斯也說過:「我們這一代最偉大的發現是,人類可䶏經由昞變態度而昞變自己的生活。」

  隨著光陰的流逝,儘管我們會越來越老,不再年輕,但我們可以換一個角度來看待這個問題—今年的我也是我今後生命中最年輕的時候,今天的我,跟明天的我相比,是多麼年輕啊。這樣想的話,你的生活將充滿愉悅。

  每天只要對生活充滿熱情,即使失去了一切,變得一無所有,仍舊能夠東山再起。沒有報酬也去做好事是幸福,有愛人相伴是幸福,有夢想期待是幸福,常常保持積極的心態更是幸福。

  其實,我們大多數人所擁有的才能或才華並不少,比我們實際運用到的多得多,也就是說,成功與否,起決定作用的不是你擁有多少才能或才華,關鍵在於你如何運用你的才能或才華。積極的心態是你成功的最基本條件,即使你擁有目標,辦事有條不紊,沒有積極的心態,依然會走向失敗。每一個人身上都有顆偉大的種子,而這顆種子是否能發芽、開花、結果,全在於我們自身的改變。只有摒棄壞習慣,趕走消極心態,扔掉悲觀思想,養成良好習慣,一直培養和保持積極樂觀的心態,才能擁有幸福快樂的人生。

  在我們身處逆境時,更要保持積極心態,要多看一下自己所擁有的,選擇快樂地度過一生;懂得更加善待自己;進入到積極、陽光、健康的人際圈子,永遠心懷感恩,激勵自己,鼓勵別人。如果你失敗了,把失敗看作是暫時的,對自己大吼一聲:我是以後的勝利者!沒有得到想要的,一定還有更好的等著我呢!凡事發生必有其因並一定有助於我!當你猶豫不決時,給自己強行下達一個命令:「拿出你的頑強和魄力來,沒有什麼可擔心的!」當你膽怯時,一定要學會給自己打氣:「向前看,別後退,一定會衝過去的!」

  任何人要想培養積極的心態,都必須根據自身的性格和習慣,找到一種更加適合自己、更加有效的方法。你就是你自己的主人,自助者天助,你完全有能力主宰自己的心態,未來的生活也一定會為你展開如花般的笑臉!

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