酒在人類生活中是主要飲品之一，酒文化在我國源遠流長，從古至今，從文學藝術創作到現在養生保健等多方麵在我們生活中佔有重要的位置。

現在人們，無論出席什麼場合，喝酒都是在所難免的。

啤酒

啤酒一般含有少量的酒精，適量的喝點啤酒有活化血管的作用，在保護心血管、降低心腦血管疾病方麵也有一定的效果，尤其是對於高血壓和糖尿病患者來說，還能降低心臟病和冠心病的風險。

但是別忘了重要的前提是，適量的喝啤酒。

如果喝太多，發展成酗酒，則會讓人產生酒精依賴性。

高粱

高粱的主要成分是水和乙醇，只是含有極少量的銅、鈉、鋅。

若飲用過量，則可能導致酒精中毒，對人的危害，最重要的是中樞神經係統，可能會使神經係統從興奮到高度的抑製，同時對肝臟損害也很大，容易導致酒精性肝硬化。

那到底啤酒和高粱哪個更傷身？

其實這主要還是要從喝酒的劑量上談危害，如果在相同攝入量的前提下，高粱對身體的傷害是更大的，白酒的酒精度數比啤酒含量高，對腸胃和肝臟造成的負擔就會更大，每年春節前後，因為喝高粱導致死亡的案例也不在少數。

而如果在相同酒精量的前提下，則是喝啤酒危害更大，啤酒的水分和熱量更高，一次性喝太多啤酒會導致體內水分和熱量超標，引起機體功能紊亂。

有研究發現，在眾多類型酒中，其中對健康危害最小，對肝臟幾乎無損傷的酒是紅葡萄酒，其次是黃酒，第三是啤酒，最後才是白酒。

所以，奉勸各位愛喝酒的朋友們，年關喝酒可以，但是一定要少喝。