• 自體免疫疾病
• 接受化療、手術後產生的副作用
• 體內缺碘。碘為身體無法自行製造的元素，需透過藍莓、草莓、馬鈴薯等食物進行攝取。

甲狀腺太低，有什麼症狀？

• 身體異常虛弱、疲憊
• 髮質變得粗糙、乾燥、膚質變得蒼白、粗糙、乾燥
• 便祕
• 極度怕冷
• 肌肉不自覺的痙攣、疼痛
• 記憶力衰退
• 月經週期大亂
• 情緒消沉，且暴躁易怒

五種「裝甲」食物，輔佐你的甲狀腺！

• 魚：魚類的Omega-3脂肪酸會下降血液「壞膽固醇」含量，對於甲狀腺低下造成的心臟疾病有風險下降效果。
• 堅果：堅果內含有的硒元素，對於維持甲狀腺機能有相當功效。
• 新鮮蔬果：選擇高纖維素、低熱量的蔬果，對於甲狀腺低下引起的便秘有緩解功效。
  
  
  

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  並如藍莓、草莓、馬鈴薯可以補充缺乏的碘。
• 海帶：海帶含有大量的碘，是維持甲狀腺機能的極重要元素
• 豆類：豆類含有豐富的植物性蛋白質，能夠幫助因為甲狀腺低下引起的疲憊感恢復。