中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！

下麵9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項：

①按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。

②睡覺前、起床後做一整套。

（▲圖為付濟華中醫師，下同）

視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

手麻、腳麻等末梢循環的問題。

胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。

提神消除疲勞。

糖尿病，調整內臟機能。

頭麵部的血液循環，有利於防止血栓。

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

六六三十六，做足次數，這套操動作不多，但很有針對性。

建議大家告訴自己的親人和朋友，每天一起練習，綠色健康療法，不花一分錢，輕鬆擺脫病痛煩惱！