家裡這「10種食物」千萬不要放進冰箱裡冷藏，低溫導致營養流失，甚至滋生有毒物質！以前都不知道，快分享出去吧！！

首页 > 食物 > 家裡這「10種食物」千萬不要放進冰箱裡冷藏，低溫導致營養流失，甚至滋生有毒物質！以前都不知道，快分享出去吧！！

食物冰箱冷藏毒物无题

2025-02-25 01:00:00

「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限，也改變了人類的生活飲食型態，直到現在，許多家庭主婦麵對滿桌子剩菜時，下意識第一個想到的就是：「吃不完冰起來」，確實，冰箱提供了低溫保藏環境，可減少細菌的滋生，但消費者往往忽略了一個重要問題：不是每一種食物都適合冰進冰箱，反而可能因為低溫導致營養流失，甚至滋生有毒物質。

十大食物千萬別冰！

根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出，家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏：

1.馬鈴薯

將馬鈴薯放進冰箱，不但會破壞口感，它的澱粉也會更容易轉化為糖份，導致食用時過甜，最好將馬鈴薯放在紙袋，儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局（FSA）更指出，如果將馬鈴薯放入冰箱保存後，再取出烹調，很可能會產生致癌物質（冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺，被認為與各種癌症有關的物質之一）。

2.蜂蜜

蜂蜜放入冰箱容易結晶，也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份，很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久，實際上根本無此必要，只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋，蜂蜜在室溫中並不會變質。

3.麵包

麵包、吐司放冰箱後，再拿出來食用會變得非常乾硬，最好在3日內將麵包、吐司吃完，如果吃不完可放在容器中，放進冷凍室，要食用時再解凍。