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總是突然失控,無法控製情緒、易怒—–只要少許的『薰衣草』就可以達到平靜身心的功效喔!
身心 功效 生活百科

2024-07-28 01:00:00

精神問題


易怒 

成因


易怒指的是一個人突然生氣,情緒產生劇烈變化。


方法


要想放鬆心情並容易入眠,可以泡一杯薰衣草茶來喝。


作法很簡單,只要將五十公克的薰衣草加入一公升的開水中,浸泡五分鐘,一天喝四杯,其中一杯在睡前喝,即可有效達到安定神經的效果。

注意!如果加太多薰衣草可能會有反效果。


原理


早在西元十三世紀時,薰衣草就已經被歸類為一種「用來治頭的植物」,可治療神經係統的疾病,對於神經係統具有安定及鎮靜的效果,大人、小孩皆適用。


引起易怒的原因很多,像是飲用過多的茶、咖啡或酒精、對生活或工作的不適應、家庭環境出問題等。



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此外,某些疾病亦會造成易怒的情緒,例如腸道寄生蟲(蟯蟲)、皮膚病、汙染造成的過敏等。如果狀況持續,必須去看醫生。

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