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半夜會一直磨牙的人千萬注意!磨牙背後的「原因」竟是...太可怕了!
磨牙 原因 无题

2024-06-22 01:00:00


相信不少人在跟另外一半同枕共眠時,都會意外發現枕邊人經常在沈睡時磨牙,甚至是有些人會在同居後,透過另一半才發現自己半夜會有這種磨牙的惡習。


那麼到底是什麼原因才會造成夜間磨牙?對人體又有何影響?


根據專業人士指出,其實在睡眠中磨牙是現代人相當常見的一種「症狀」,大多數青少年偶爾有一、兩次,嚴格來說,這聽起來感覺就不是什麼大病,且隨著年齡增長,大腦功能逐漸完善,發生率會逐年下降,長大後可自癒。


成年人經常磨牙,則是睡眠障礙病徵之一。如果磨牙聲太大,幹擾到枕邊人或室友的睡眠,則須設法改善,找出病因,適度調適,即可減輕磨牙症狀。


夜間磨牙形成原因



1、壓力過大:
主要仍是情緒變化太大所致,由於壓力大時,會造成肌肉緊張,進而有咬牙現象。



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2、腸道寄生蟲:
肚子裏有蛔蟲,會造成孩子肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。



3、缺乏維生素:
患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。



4、牙齒排列不齊:
咀嚼肌用力過大,或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,易發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。


 


夜間磨牙的影響



1、慢性的夜間磨牙會導致牙齒尖端處被磨平、損壞、斷裂,甚至搖動而需要拔除。



2、夜間磨牙會導致下顎關節及側麵耳際區域的疼痛。



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3、長時期夜間磨牙會造成外觀的改變。



夜間磨牙的治療



臨床上,主要以減輕磨牙給牙齒咬合麵帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。



1、護牙套的使用:
患有夜間磨牙症狀時,可先請教牙醫師,一般來說,牙科所使用的護牙套能預防牙齒的磨損,也可能會使磨牙的不良情況因而戒除掉。



2、牙齒的咬合治療:
若夜間磨牙的原因是因為牙齒咬合不正,就得尋求牙科醫師的協助,從牙齒咬合的調整做起,真正解決病人的問題。



3、藥物治療:
主要著眼點是試圖調整牙頜麵運動障礙和肌肉張力失常。



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依醫師指示,使用肌肉鬆弛劑或抗炎劑來減少疼痛,但只能暫時緩解,並無法根除。



4、心理復健治療:
有許多夜間磨牙的患者是因為情緒的不穩定與過大的壓力,若改善生活習慣、適當的運動與放鬆,或者尋求專業的心理治療都能改善。


 


如何停止在夜間磨牙


磨牙在醫學術語中稱作磨牙症,在夜間入眠時,磨牙症對人的影響最為明顯。久而久之,磨牙症會損傷牙齒或導致其他併發症。但不要擔心,你可以通過一些家庭療法或牙醫的幫助來減輕你的痛苦。



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如果你想知道如何停止夜間磨牙,請看下麵的步驟。


磨牙症的確認了解磨牙症。磨牙症是一個人在無意識的情況下磨或緊咬牙齒。睡眠磨牙症就是上述癥狀在夜晚睡眠時發生的情況。


磨牙症常與日間的壓力相關。



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有一些人在白天咬磨牙齒,但大多是在夜晚入睡以後發生。當你第一次醒來的時候檢查自己的癥狀。磨牙發生在夜間,所以你應當在早上檢查自己是否有任何癥狀。


當然,自己去判斷自己夜裡是否磨牙是很難的,但是下麵的一些信息也許可以幫助你判斷:


沉悶,常頭痛


下顎疼痛


當你入睡的時候聽見了磨牙的聲音


牙齒對冷、熱和刷牙敏感


牙齦發炎(牙齦炎)

 


磨牙症往往難於自我診斷,必要時還是求助於醫生吧!分享出去吧!

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