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猝死前身體會有這「五大症狀」,再不注意小心一命嗚呼!
小心 養生保健

2023-09-02 01:00:00

冬季是心血管疾病的高發季,也是猝死頻發的時期,因為冬天人體血管彈性較差,血壓突然升高、室內外溫差過大造成刺激等,都很容易誘發心源性猝死。


據調查,在猝死的人中,超過半數壓根不知道自己得了心髒病,那麼,猝死來臨前,身體會有什麼信號呢?

猝死發生前有五個前兆

前兆一:心跳加速

突然、無緣由的心跳加速是心髒病發作前的典型症狀。

 

一旦出現心搏過速,則非常有可能在短時間內死亡。

 

前兆二:大量出汗

在心髒病發作前,頭皮、後頸、背部、手心或腳心都會大量冒汗,此時就要十分警惕了,因此猝死可能馬上出現。

 

這時最好立即停止活動,服用相關藥物,並馬上撥打120。



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前兆三:極度疲勞

在睡眠充足、沒有進行劇烈運動或生病等前提下,連續幾天、幾個星期甚至幾個月感到非常疲勞,並伴有焦慮、失眠、突然驚醒等情況,就要考慮是否心臟出現問題了。

 

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前兆四:腸胃不適

不少的心源性猝死患者在發生意外前會出現胃腸道不適,並且反反複複,但這些人之前並無胃病史,這也是心髒病發作的徵兆之一。

 

要注意的是,心源性猝死引起的胃痛和普通胃病不同,一般不會有絞痛感,而是一種脹氣、憋悶的感覺,有時還伴鈍痛、灼燒感或噁心、欲吐的感覺。

 

前兆五:多處疼痛

心髒病患者可能常常感到脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛,這提示心肌缺血。

 

當心肌缺血的痛感傳到大腦中樞神經時,疼痛還可能反映在同一水平的脊髓段。



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冬季如何防住猝死?

專家表示,冬天想避免出現心血管意外,下麵6件事是重點:


1、患有心腦血管、高血壓、代謝病等基礎病的人,在冬季要更加小心,不能做太過刺激的事情,如過量抽煙、喝酒,過度操勞、過度熬夜,過早、過晚鍛煉。


不要隨便發脾氣,晚上起夜時動作要緩慢。

 


2、冬季不要總是出外進裡,一直受高低溫變化的刺激。


時刻保暖。

 


3、室外鍛煉要適度,不要過早、不要過量、不要太刺激。



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有條件的人,鍛煉最好選在氣溫較高的下午,以慢跑、散步等有氧運動為主。

 


4、夜間上廁所不要操之過急,要放慢腳步,逐步進行。

 


5、冬季忌熬夜,保證睡眠充足。


不要長時間泡熱水澡、泡腳,水溫不要太高。

 


6、重視體檢,加強心臟監測工作,及時發現身體異常,降低風險。



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