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想吹冷氣又怕電費太貴?「她把水龍頭打開沖了這個部位...」每天不開冷氣省下數千元!
部位 无题

2024-07-17 01:00:00

最近天氣炎熱,如果不來一杯解渴的清涼飲料或是衝進冷氣房,待在室外應該馬上都要曬成人乾了!不過回到家想要開冷氣,擔心月底收到電費「挫著等」,可是不開又睡不著覺該怎麼辦呢?放心~專家教你3個小撇步!輕輕鬆鬆省下千元電費喔!

圖片來源:網路


據研究指出,人類在體溫下降的時候,會比較容易入眠,然而最近天氣實在是太熱了,光是吹電風扇也讓人「大粒汗、小粒汗」,濕濕黏黏又燜熱,怎麼可能睡得著啊?日前有日本媒體就整理出3個秘方!讓我們來看看吧!


一、幫臥室換個顏色!

據研究指出,如果把臥室牆壁的顏色換成藍色,比起其它顏色的臥室,可以讓人更好眠1~2個小時,尤其藍色可以讓人的大腦聯想到大海、冰涼的水,有助於舒緩浮躁的情緒,讓身心平靜,實測後約可降低體溫3度!

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二、冰敷頭部~

這是一個日本傳統的「助眠療法」,所謂「頭寒足熱」,利用頭部的冷卻,降低煩躁的心緒,也能讓身體其它部位跟著降溫!至於要用甚麼方法讓頭部散熱呢?可以用冰敷枕、冰毛巾敷在頭部,再用電風扇吹拂,就算不開冷氣一樣透~心~涼喔!

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三、用冷水調節自律神經

說是調節自律神經,其實做法很簡單,就是用冷水沖下半身!據歐洲水療之父,德國醫生克奈圃(SebastianKneipp)研究,先用43度溫水沖洗左、右腳,接著再用20度的冷水沖洗雙腳,藉由體溫的提升、再降低,提高掌管放鬆的副交感神經,讓身體比較容易入眠。

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這些方法都沒用嗎?那再加碼教你2個小撇步!


一、自製冷風電扇:

需要的材料:寶特瓶2個、美工刀、螺絲起子、束帶或是繩子


步驟


1、用美工刀把寶特瓶的瓶底割出一個弧形,但是不要切斷。

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步驟


2、把螺絲起子加熱,在寶特瓶的尾端戳出一個一個洞

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步驟


3、用束帶或是繩子,把寶特瓶倒過來,固定在電風扇後麵

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步驟


4、在寶特瓶加入冰塊,簡單的冷風電扇就完成啦!

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二、冰敷毛巾:

需要的材料:毛巾數條、水


步驟


1、先把毛巾捲成蛋捲的形狀。



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步驟


2、把毛巾放入水中浸泡之後,把一些水擠掉,大約是放著水也不會滴出的狀態。


步驟


3、把浸水後的毛巾冰入冰箱冷藏室

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步驟


4、每次回家後,把毛巾拿出來擦拭全身


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雖然家裡的溫度一定比外麵還要低,然而經過高溫曝曬後,進入密閉的室內,悶熱感反而席捲全身,讓身體更不舒服!這時候透過冰毛巾擦拭,身體很快就會降溫,這時候就算不開冷氣,只吹電風扇也很涼爽喔~


雖然開冷氣很涼爽,但是看到電費也是很可怕的!大家一起當省錢贏家吧!

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