我們把睡眠時間塞成8小時是因為我們白天要工作，但如果你去看人類的歷史，就知道這根本不正常。有醒來和小睡的時間才是正常的。狩獵採集者會睡兩小時、醒來，一整天這樣循環。」
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我們出生的時候看起來像胎兒，也的確是胎兒。這表示在腦部還在發育完整時你會希望寶寶保持平靜，因為他們腦部發展只有成人的25%，很多係統都還沒開始運作。他們需要好好照料，就像外部的子宮或巢一樣。」
4. 常常半夜醒來的寶寶可能更聰明或心智更健全。
Fleming表示在「高發展程度跟智力」和「半夜不睡覺」是有關聯的。而Narvaez則表示那些跟父母距離比較近，能立刻受到照料的嬰兒會發展出「較高的同理心，也更能自我調整。他們較有道德，研究也顯示他們認知能力較高、不容易憂鬱」。
5. 寶寶比大人的睡眠循環更短。
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Fleming說：「成人的睡眠循環有90分鐘，而且會幾乎或真的醒來，再睡回去。我們在晚上時大概會經歷2-3次的循環才會發現我們醒了，然後繼續睡。寶寶的循環則只有60分鐘。」所以寶寶會更常在半夜醒來，而且他們跟大人不一樣，很難自己自動睡回去。
6. 嬰兒需要爸媽才能保持冷靜，如果放他們哭或等他們學著安靜會讓他們壓力很大。
一份2011年的研究顯示如果透過「睡眠訓練」或「控製哭泣」(就釋放寶寶哭泣一段時間)，嬰兒會漸漸學著停止哭泣。但雖然這樣能降低爸媽的壓力指數，嬰兒的壓力指數卻會升高。Narvaez說這讓寶寶學到的是「即使發出訊息也沒用」。寶寶在不舒適時身體會會產生壓力荷爾蒙，最後就會用哭泣來吸引父母，讓父母幫他們的壓力指數回復平靜。如果爸媽沒來的話神經係統就會介入，以寶寶餓了來舉例。
他們會先加緊呼救，因為如果得不到注意就要餓死了，但一直沒人來的話他們就會變成副交感神經係統控製，讓寶寶鎮靜甚至昏倒。
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他們會先加緊呼救，因為如果得不到注意就要餓死了，但一直沒人來的話他們就會變成副交感神經係統控製，讓寶寶鎮靜甚至昏倒。
7. 寶寶白天睡覺晚上醒來是為了得到不間斷的關注。
Fleming表示寶寶基本上喜歡白天睡覺，從6點到半夜才是他們最常醒著的時間。他表示：「生物學上來說這是很大的優勢，因為他們可以從兩個主要照顧者身上得到更多關注，因為讓人分心的事物更少。從生物學的角度看來，嬰兒的行為是完全正常可理解的，只是不適合21世紀人們的期望。」
8. 寶寶不該跟爸媽分開，不管是在隔壁房或是在分開的床上都不好。
Fleming說：「若我們回頭去看人類進化史，嬰兒以前都無時無刻待在母親身邊得到關愛，母親帶著他們到處走。」他表示在非洲的部落，母親仍然帶著寶寶到處跑，而寶寶就想睡的時候睡，想醒的時候醒，而且母親就在身邊，所以隨時可以被餵奶。所以如果寶寶都跟母親待在一起，那種「寶寶應該一覺到天亮」的概念就不會出現。
9. 這就是為什麼共睡 (co-sleeping) 的概念愈來愈風行：寶寶想要跟爸媽親密接觸，如果得不到的話就會生氣。
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Fleming說：「跟寶寶分享同一張床是錯誤、不正常或詭異的概念都非常荒謬。大多人類都會覺得這種看法很詭異──90%的人類嬰兒都是這樣睡的，在人類50萬年間的進化中這也是常態。」不過他也承認對現代或雙薪家庭來說，無時無刻陪著孩子是不太可能的，只能鼓勵爸媽能陪孩子的時候就盡量陪在寶寶身邊！
來源：Buzzfeed
原來寶寶半夜哭是非常正常的事！也把育兒的重要觀念分享給有小孩或想生小孩的朋友吧！