7月到8月，醫生都在吃的這種菜，從上市吃到下市，全家人都需要！

7到8月份是一年當中夏季最炎熱的時候，也是各類蔬菜上新最多的時候，人們都很關注這個時間應該吃些什麼？最符合這個時間吃的菜莫過於就是香菜了。

香菜看似很普通平常的綠色蔬菜，現實中有很多人不喜歡吃，如果菜中有一點香菜，甚至直接就不吃飯了。但人家醫生從7月到8月一直在堅持吃這種菜。生活中，我們經常用香菜做菜的很少，一般都是做湯，或者把它作為調味的一種調味料。其實生活中越不愛吃的東西，它的營養價值和功效反倒是最好的。

香菜的功效和作用

經常堅持食用香菜可以清除腎髒毒素，促進血液的新陳代謝循環，還可以緩解高血壓。如果你不慎長了痔瘡，也可以用香菜來進行治療。香菜有助消化、緩解病痛，能夠刺激體內腸胃脂肪的分解，對於脾胃虛弱的人非常適合多吃香菜。

香菜水的製作方法

把一小把香菜洗幹淨後切成段，往鍋中加入清水，讓後打開火，把水煮沸後放入香菜，煮上6分鐘左右，把它冷卻放在杯子中，存入冰箱。

香菜的禁忌

香菜適用於大多數人群，糖尿病患者可常吃香菜，可以防止血糖不再升高。體熱者不宜多吃，體寒者可多吃香菜，香菜會對人的視力造成傷害，患有胃潰瘍的患者也不能吃香菜。如果食用過多的香菜，就會導致氣虛兩虧，尤其是孕婦就更加不能過多食用。

7月到8月最適合食用的食物就是香菜了！好啦~今天的分享就到這了，大家都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言！

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