夏天汗流全身黏膩、冬天空氣汙染嚴重，回到家只想趕緊衝進浴室，洗淨滿身髒汙與汗水，然而天天洗頭可以嗎？

想必大家多少都有這樣的困擾，網路上中說紛紜，有些人認為太過頻繁洗頭會影響身體健康，阻礙頭髮生長，究竟天天洗頭到底是否可行，今天就讓《onehowto》網站替你解惑！

洗頭頻率無關健康

首先，洗頭最主要是維持頭髮與頭皮的衛生乾淨，許多專家認為天天洗頭並不會造成頭髮受損或是有害健康，事實上選擇好的洗髮精並且符合每個人頭皮屬性，進而選擇適合自己的洗頭頻率才是最重要的事情！

洗頭頻率依照頭皮屬性區分

極度油性與容易出油的頭皮，建議增加洗頭頻率可以天天洗頭，避免油汙與髒汙殘留並且可以讓人看起來神清氣爽，記得可以選用控製平衡油脂的洗髮產品，洗頭時避免用過熱的水，因為過熱的水會加速油脂分泌。

乾性頭皮與髮質的人，可不必天天洗頭，頻繁洗頭可能會加重頭皮乾燥的情況或造成頭皮受損，選用滋潤保濕型的洗髮產品有助於保護頭皮，並且補充髮絲水分增添光澤。

天天洗頭加速落髮？

其實天天洗頭並不會導致落髮，相較而言，選錯美髮產品或是過度使用含有許多化學成分的洗髮精，才是造成落髮的主要原因情況發生。

如何選擇洗髮精

若是習慣天天洗頭的人，建議盡量選用天然有機、溫和、酸鹼中性的洗髮精，這類洗髮精可以在深層清潔頭皮的同時，減少頭皮過敏反應、破壞頭皮與頭皮老化的情況發生，除此之外選擇適合自己屬性的清潔產品也是非常重要的。