秋冬天多喝這種湯，晚上睡覺不發冷、腳不冰，補鈣保健，小孩一年長高10厘米

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冰小孩生活百科

2024-11-06 01:00:00

冬季多喝這類湯，早晨睡覺不發冷、腳不冰，小孩一年長高10厘米。淡水魚要說用來煲湯的，非野生鯽魚莫屬，比其他的魚類來講最為滋補，或許有人會辯駁這觀念，為何要這麼說呢？一個主要的根據就是妊婦產後下奶，都要燉著碗湯來喝。冬季到了，餐桌上要常常上這道湯，準保大人孩子都健壯，很棒的！

各人要記得要想做好鯽魚湯，另有一種不可或缺的食材白蘿蔔，它被譽為「土人蔘」，平常多吃點大人小孩都不簡單抱病，能加強人體的免疫才能，這兩種食材是自然的好夥伴，青少年吃了還能有助骨骼發育，特別長個子的時分吃很管用。

1、野生鯽魚固然是首選（沒有野生的，也可以買養殖的鯽魚），價格比養殖的要貴上很多，活的買上幾條，放在家中靜養2-3天吐潔凈泥沙。洗潔凈、去掉內臟和黑膜，蘿蔔切絲、蔥薑蒜、香菜準備好，魚的兩麵斜切幾道，這麼簡單入味。