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高血壓要忌口!這4食物一定不能吃,吃完血壓直飆160
食物 養生保健

2024-09-14 01:00:00

高血壓是一種常見病症,同高血脂、糖尿病一起被認為是中老年多發病。這一類患者平時的飲食要非常注意,一不留神就有可能升高血壓。特別是如今入了秋,不少人因為飲食起居調理不當,出現血壓升高,甚至引發心腦血管併發症。心血管科名中醫指出,高血壓患者分為不同的證型,而每一種類型在降溫、飲食、運動等方麵均有不同之處。那麼關於高血壓患者的飲食禁忌有哪些呢?


1.雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。



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因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。


2、酒飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。



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3、濃茶高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。


4、高熱量食物高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。



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所以,本病患者飲食上應限製高熱能食物。

降壓方子 蘆薈降壓法 蘆薈葉去刺洗凈,切成細絲,每次15克,每日4次,溫開水沖服,一般服用5~7 日可見效或每天吃 1~2塊葉皮,堅持 5~7 天後,降壓效果明顯。

西藏綠蘿花泡水喝可以降三高、冠心病及各種血管炎,其中治療高血壓的效果特別顯著,所以得名綠蘿花茶。因為當地來源廣泛,療效確切,被許多藏葯秘方所採用。

這種茶具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁,阻止脂質在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。



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這種茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩,見肉眼饞的感覺。

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