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9個動作!每天睡前只要36下,不管男女,大小毛病都離得遠遠的!
男女 毛病 生活百科

2023-07-19 01:00:00

都說養生是個複雜的事情

其實一雙手就可以搞定了!

中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。

下麵9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢

從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!

注意事項


1、按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。


2、睡覺前、起床後做一整套。



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平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。


1、虎口平擊36次:麵部疾病

視力模糊;鼻炎;牙疼;預防感冒。


2、手掌側擊36次:防止骨退化

頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化。


3、手腕互擊36次:心肺疾病

針對:心臟病;胸痛;胸悶。


4、十指交叉互擊36次:手足麻木

手麻、腳麻等末梢循環的問題。



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5、虎口交叉互擊36次:胃腸疾病

胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。


6、拳擊掌心各36次:疲勞

提神、消除疲勞。


7、手背互擊36次:內臟問題

糖尿病,調整內臟機能。


8、搓雙耳36次:促血液循環

頭麵部的血液循環,有利於防止血栓。


9、手掌心捂眼睛:視力疲勞

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。



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六六三十六,做足次數,這套操動作不多,但很有針對性。

建議大家每天練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱!!

文章來源: https://www.toutiao.com/a6483318395637858830/

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