下班好累了，沒有力氣運動... 每天都好忙，實在不想運動... 今天要追劇，改天再來運動好了... 天氣好熱，還是待在家裡吹冷氣比較好... 這些是你內心的日常OS嗎? 想要運動但總是心有餘而力不足？ 來來來，小編今天要和大家分享一套「站著坐著」都能做的瘦手臂技巧，別再找藉口不運動了，徹底和手上的蝴蝶說掰掰，穿上無袖開心的迎接夏天的到來吧！ From:微博/減肥挺簡單Yo總共有五套動作，做完就可以感受到手臂的肌肉有「熱熱的緊實感」，這些動作的目的是在於，刺激那些平常你不常運動到的肌肉群，進而達到雕塑線條的效果！ 難度都不高，就算坐著追劇也能動，別再幫不運動找藉口啦！  From:減肥挺簡單Yo
 From:減肥挺簡單Yo
 From:減肥挺簡單Yo
 From:減肥挺簡單Yo
 From:減肥挺簡單Yo
「世上只有懶女人，沒有醜女人」 想要好身材，持之以恆是一定要的，大家加油：） 文章來源: http://tw.weibo.com/3702609717 |