冷氣團來襲，很多身體虛弱的人手腳冰涼，連手指末端都冰冰的。這本來沒什麼，但如果手指缺血發紫，泡溫水也無法恢復血色，就要小心了，這可能是「雷諾氏症」。雷諾氏症是是一種動脈血管痙攣性病變，皮膚表麵小動脈產生局部缺陷，血管收縮不良。氣溫寒冷、情緒激動都可能導致手指或腳趾動脈痙攣缺血。

▼想要判斷是否是「雷諾氏症」，可以觀察手指腳趾，或耳朵、鼻尖、舌頭。

▼台灣的冬季不長，天氣轉暖後，很多人的症狀就緩解了，根本想不到是「雷諾氏症」。這其實是免疫係統的警訊，如果忽略的話後果很嚴重。雷諾氏症的好發人群為15歲到40歲的女性，有些人就是單純罹患雷諾氏症，這屬於原發性雷諾氏症；還有一些雷諾氏症是由其他疾病引起的，屬於次發性雷諾氏症。後者比較危險，很可能導致潰瘍、壞死。

▼次發性雷諾氏症可能與血管性疾病、內分泌疾病有關，最常見的是結締組織疾病，比如硬皮病、紅斑性狼瘡等等。冬天手腳容易冰涼的人，一定要註意保暖，不要服用會影響血管收縮的藥物。

▼如果你的指尖已經發紫，可以用35度左右的溫水浸泡，每隔4小時泡5分鐘。平時註意身體健康，放鬆心情、規律運動，多補充含菸鹼酸的食物，擴張末梢血管，情況會好很多。

快看看自己的手指，不要忽略了「雷諾氏症」的預警訊號～