炎炎夏日，“桑拿模式”已经开启。小暑大暑，上蒸下煮。高温、高热、高湿的日子将全面来袭，很多人都会将冷饮和冰糕做为避暑神器。但是冷饮也不是人人适用。为什么吃完冷饮和冰糕后，牙齿会疼呢？这是因为你的牙齿可能有以下原因：一、龋齿龋洞达到一定深度时，就会触及牙神经，牙神经是非常脆弱的，一旦受到刺激，人体就会感到疼痛。所以吃冷饮后感到牙痛，可能是龋洞已经深入神经，需及早治疗。二、牙齿敏感牙本质过敏主要是指釉质遭受破坏，牙本质暴露部分，受到物理的(冷、热)、化学的(酸、碱)和机械的(刷牙、咬硬物)等刺激时，所引起的异常酸痛的感觉。这种敏感，常由于磨耗、楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损，使牙本质暴露。牙本质过敏会导致牙痛，影响日常工作和生活。三、牙髓炎牙髓是由牙齿中的神经和血管组成的，牙髓炎一般是由龋齿严重发展，侵蚀牙髓造成的。不但在吃冰激凌、雪糕等冷饮后会牙疼，受到热的刺激时也会牙疼，严重的时候会出现自发的疼痛和夜间牙痛。四、牙齿裂缝吃完冷饮感觉到牙齿酸痛，也可能是因为牙齿上存在隐裂。因为裂缝的位置往往和牙齿正常的沟裂一致，检查时很难发现。不但有冷热刺激疼痛，还可伴有咬硬物时疼痛。夏天温度高，稍不注意身体就容易出问题，尤其是口腔。俗话说病从口入，许多疾病都是吃出来的，所以要特别注意口腔健康。口腔是一个微生态环境，如果环境的平衡遭受破坏，口腔就会出现各种各样的健康问题。那在这酷热的夏天，怎样吃冷饮才能既解暑又不伤牙？

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1、冷饮不要贪凉多吃，摄入150ml左右为宜大部分冷饮，其主要成分是水，其次是少量矿物质，还有的饮品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加剂等，多少会对身体造成一些影响，如牙疼、腹痛、腹泻等问题，所以要尽量控制冷饮的摄入量。

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2、不宜在饭前或饭后立即吃冷饮饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题可能会影响各种口腔疾病，如牙疼、口臭（产生口臭的原因）、牙结石等。

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3、不宜在吃完热的食物后立刻吃冷饮冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。即使你的牙齿很健康，吃完热的食物立刻吃冷饮也没有感觉到牙齿不适或牙齿疼痛，但是这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康。

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4、特殊人群：婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮宝爸宝妈们，千万不要给小baby喂食冷饮哦！太凉的冷饮，不但会伤害小婴儿的肠胃还是影响处于萌芽期的小牙齿。那些牙齿还没有长齐的小朋友们，要想吃冷饮就快点长大吧！

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5、龋齿、牙本质过敏患者禁止食用冷饮龋齿、牙本质过敏患者食用冷饮会造成牙痛。牙齿已经出现问题的朋友，可以先去就近的正规口腔医疗机构进行治疗，治好龋齿和牙齿敏感再享受冷饮的酷爽和凉意吧。

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6、吃完冷饮后，记得刷牙漱口冷饮里含有大量的脂肪和糖分，有些减肥知识的人都了解。既然我们没办法抵制冷饮的诱惑，那么就要把冷饮带给我们的伤害降低到最小。为了美食和身材，吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。 即使持续高温，无法抵住冷饮的诱惑，但是吃货们，不要忘记保护牙齿，有好牙才会有好口福。