男人比女性更強壯、更高大，但是壽命卻並不必女性長，除了說女性的遺傳方麵、免疫力方麵、睡眠質量等原因外，還有就是女性比男性更重視健康，生活習慣相對更好，正是這樣日常生活中不起眼的習慣讓女性比男性更長壽。那麼，生活中讓男人折壽的不良習慣是什麼呢？

7個習慣讓男人「折壽」

吸菸有害健康，這是不必質疑的。在中國，成人抽菸率達到了27.7%，其中男性占比52.1%，並且根據數據調查，過去15年裏，國內男性40-79歲的抽菸人群由於菸草死亡的比例增長一倍。抽菸也成為了中國減壽的第二因素。

大多數男性都不愛喝水，並且認識不到喝水對健康的重要性。

要知道人體新陳代謝的廢物是由腎臟和肝臟處理的，占人體體重1%的腎臟器官每分鐘會有1-2公升的血液經過，承受著全身1/4的心輸出量。

生活節奏快、工作忙碌，為了節省時間經常是吃大量的垃圾食品。再加上過度飲酒、暴飲暴食、飲食不規律，時間長了就會導致體重超標、高血脂、高血壓、高血糖，從而導致各種疾病。

隨著生活水平、收入的提升，大家現在出入靠車，上下樓是電梯，工作的時候一天到晚的坐著，時間一長就容易引發肥胖、三高等慢性疾病。

男性吃飯都比較快，很多人都是狼吞虎咽，但是吃飯太快是不利於健康的。並且很多男士不經常吃早餐或是沒有吃早餐的習慣，這樣機體得不到營養的補充，生理機能會減退，也會引發一些疾病，都會影響到人的健康長壽。

用電腦、手機玩遊戲、看直播等等是男性比較熱愛的業餘活動，但是這樣的時間越長，睡眠和運動的時間就越少，直接的影響到了身體的健康。

此外，沉迷於這些的話，用於人際交往的時間也就越少，長時間沒有社交會增加患上抑鬱症的幾率，也容易有認知障礙症。

男性一般覺得小病小痛就不去醫院甚至不會用藥，覺得自己可以扛過去，還認為這樣比較MAN。但是很多人因為小病小痛長期不就醫就拖延成了重病，錯過了治療的最佳時間。

還有一些男性會自己買藥解決疾病問題，但是藥不對症，也會耽誤疾病的治療，影響身體健康。