3樣東西用醋泡一泡，堅持吃7天後，會發現大肚腩悄悄不見了

醋泡黑豆，有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全麵的功效。

醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體氣的功效。

醋泡大蒜具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。

烏梅玉米須祛濕茶

玉米須平時被你扔了吧？其實它煮水喝，能祛濕消腫，和山楂、陳皮、烏梅、決明子等一起效果更佳。

烏梅玉米須祛濕茶

這款玉米須的組合花茶，特加了決明子，烏梅、陳皮和山楂，

具有祛濕利尿之效，能消脂消水腫，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。

黑小妹紅糖薑茶條裝

紅糖薑茶可以空腹喝的，沒有問題。喝紅糖水，不管是哪一個品類的，最好在白天(上午最佳)喝，

紅糖的能量在您一天的活動中消耗掉了，不至於積蓄在您的身上，所以不會長胖。

黑小妹紅糖薑茶條裝

紅糖薑茶主要是對脾胃有直接關係，紅糖薑茶有暖胃的功效，

有促進血液循環的好處，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。

菊花金銀花去火降火茶

經常飲用菊花茶能夠有效清熱解暑，養肝護肝。特別是在易感風寒的秋冬季節，能夠有效養肝、平肝。

菊花金銀花去火降火茶

金銀花同樣是具有不錯的清肝明目，清熱解暑，增強身體抵抗力，增強身體抵禦病毒的能力，遠離肝病煩惱。

新疆若羌紅棗

紅棗有補虛益氣的功效，紅棗乃至養血補氣之聖品，

同時又物美價廉，食療藥膳常加入紅棗可達到滋潤養血益氣的功效。

新疆若羌紅棗

紅棗具有鎮靜安神的功效：女人焦躁，心神不安等可以用紅棗和甘草，

小麥一起服用可起到安神養氣血，舒肝解躁的作用。

無添加無核幹山楂泡茶

山楂開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，同時山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態。

無添加無核幹山楂泡茶

山楂還有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。

金絲皇菊盒裝菊花茶

菊花茶清肝明目，有降火去口臭之效，沖泡出來的茶色清亮，馥鬱芳香，是平時很好的茶飲。

金絲皇菊盒裝菊花茶

專家提醒，冬天市民可多飲用菊花茶潤眼。

此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

東阿正宗手工阿膠糕

女人如花，離不開氣血的滋養，氣血充足的女人像一朵盛開的鮮花，亭亭玉立，嫵媚動人;

一旦氣血不足，

中醫表明它有很好的清熱解毒的作用，可以治療上火，嗓子疼，口腔潰瘍。

同時用它泡水喝，也可以很好的殺除體內的細菌，常喝常健康。

長白山特級蒲公英茶

每天休閒時刻就可以沖泡上一杯蒲公英茶，幫助凈化你的口腔，讓你每天都可以保持清新狀態。

薏米紅豆茶赤小豆祛濕熱茶

體內濕氣重的人，平時可以喝薏米紅豆茶，祛濕消腫效果還不錯，用過的都說好。

薏米紅豆茶赤小豆祛濕熱茶

這個薏米紅豆茶，還添加了蒲公英、茯苓、芡實、紅棗等食材，口感更好，效果也更不一般。

玫瑰花桂圓紅棗茶

枸杞能益精氣、補肝腎、改善麵色、安神明目，經常食用，對肝臟也是有一定好處的。

玫瑰花桂圓紅棗茶

枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質，這種有效成分對治療肝臟疾病有效。

肚子上脂肪太厚了，堅持3個月（合理飲食加運動，先無氧後有氧運動）以後會怎麼樣？

能把肚子減下去嗎？還有我好幾年沒怎麼吃晚飯了，晚上就喝一個原味酸奶這樣有利於減肥嗎？

不吃晚飯真的會反彈嗎？會反彈多少？問的有點多不好意思。

小怪獸變形記 健身問答達人02-28 22:3029贊 踩題主好，我小怪獸，一隻努力健身減脂的小怪獸。

控製飲食三個月，加上鍛鍊，我肚子平了。

17年10月買的裙子，當時穿還很緊，現在穿起來已經這麼鬆了。

我就是控製飲食，加一周鍛鍊三次。三個月下來，肚子就平了。

對於三個月後你肚子上的脂肪情況，肯定是會得到改善，但是具體改善情況要看你運動部位以及有氧，無氧具體分配情況而定。

實際上我想回答的是，三個月後，肚子上的脂肪得到了一定的改善，

然後你感受到了合理飲食和堅持運動帶來的好處，並已經習慣了運動，運動就是改變，是一種生活態度。

當你有了這樣一種生活態度，就不僅僅是甩掉肚子上脂肪的事情了，你的身體，心裡，精神麵貌，

甚至你的工作生活都會出現一些變化，到時候你就知道是什麼樣了。