一天，小明去健身房锻炼，教练正在教他如何做俯卧撑。教练说：“小明，你先趴下，距离地面保持一定的高度。”小明不解地问：“教练，你是让我虚浮着趴在空中还是怎么样？”教练苦笑着说：“小明，你误会了，我是说你的身体需要与地面平行。”小明心领神会地点点头：“哦，明白了，也就是俯卧撑的时候不要趴得太低。”