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買了一塊豆腐,切成末和雞蛋一起炒,厭食的孩子吃了2碗飯
豆腐 孩子 養生保健

2023-06-22 09:49:43

美食有很多,說到豆腐,大家應該都是很熟悉的吧。簡單的一塊豆腐,能補充一個成人一天需要的鈣含量。豆腐是大人和小孩都特別適合吃的。

如今的豆腐大都是機器生產的了,但我們這邊的集市上有一家賣手工豆腐的。自己做豆腐,還賣豆漿,豆腐腦等等。



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以前我總將豆腐煎來吃,或者是下火鍋吃。

但是最近婆婆教了我一招,那就是將豆腐和雞蛋一起煎。口感特別好,是大人小孩特別適合的喔。將做法分享給大家,首先是要將豆腐切碎。

然後將打上2個雞蛋,一般是一塊豆腐,兩個雞蛋。



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然後再準備一點蔥就好了。

然後就很簡單啦,將豆腐末放到鍋中,慢慢煎熟。接著放入雞蛋液,出鍋的時候撒上蔥花就好了。

這樣的一道美味,不需要加其他的配料,適量的油鹽即可。出鍋後趁熱吃,口感是特別好的喔。



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我家孩子就特別愛吃,他有點厭食,但是第一次做這個,端上桌,他吃完一盤,還要我去做,吃了2碗飯呢。

這豆腐和雞蛋的搭配,有多種形式。比如說雞蛋豆腐湯,就是很不錯的。可以用來泡飯吃,而且營養更為豐富,雞蛋是很多人從小就吃的,能補充各種營養物質。而且兩種食物,是大人小孩都可以吃的喔。



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文章來源: http://mini.eastday.com/mobile/171010072126379.html

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