現在的三餐也並不是只是三餐而已了，我們現在多用飯局來維護我們的人際關係，不管是和自己的親朋好友還是自己的員工客戶，在吃飯這樣放鬆的環境中更加有益於我們之間關係的加強。

這樣就免不了會有一些酒來助陣，喝酒這件事情也是在正常不過了。喝酒大家也都非常理解，不過擔心的地方就是自己喝多了之後會出醜或是導致自己身體非常的不舒服。

酒桌文化在中國也是見怪不怪了，在工作上，喝酒應酬往往會關係到一單生意的成功與否。所以大家為了生活，為了工作，即使知道喝酒非常傷害自己的身體，可能卻不得不做。

其實，我們在喝酒的時候不不要一貫的只是喝，我們客人已選擇一些東西可以緩解酒精帶來的不舒適感和加速酒精的分解。開始大家都會選擇牛奶來解酒，其實酒精的死對頭其實是這3種食物，喝酒前就準備好吧。

第一種食物是辣木籽。可能很多朋友沒有聽說過這種食材，其實在農村是非常常見的，野地裡麵非常不起眼的一種小果子。曬乾之後就變成乾果，含服的話會起到解酒的作用。

很多人在喝完酒之後胃部會非常不舒服，辣木籽起到的作用就是增強胃部的作用，使得究竟不能刺激胃部，給胃部一個很好的緩衝作用。

第二種食物是饅頭。沒有想到吧，我們吃的白麵饅頭竟然還有解酒的作用。其實在和酒之前先吃一些饅頭，就可以很快的將酒精吸收掉，因為饅頭有很強的吸收的作用，胃裡的食物還可以緩解酒精對於腸道和胃部的刺激，並且加快酒精在身體裡麵的分解，排出體外。

第三種就是桑葚。

最重要的的是保護我們的肝臟，減輕臟器的負擔。在喝酒之前在旁邊放上一杯酸甜的上桑葚水是再好不過了，還可以讓自己一直保持一個清醒的狀態，你覺得呢？