當你忍不住喝下可樂或其他碳酸飲料的時候，有可能會因為太冰涼而且攝取了過多的糖分，導致體寒。

想要振奮精神的時候，來杯無糖的碳酸水吧！ 據說不僅血液循環變好，還可以改善寒性體質、消除疲勞。冰冰喝也不會造成身體的負擔，令人安心暢飲喔！

喝無糖碳酸水改善寒性體質！

炎熱的季節裡，常常喜歡喝一杯冰涼的可樂或是蘇打汽水這類的碳酸飲料，很多人一不小心就會喝太多吧，而這就是造成體寒的原因。

喝下了太冰涼的飲料所造成的體寒，其實是碳酸飲料中所含的大量砂糖引起的。白糖在進入人體的時候，會造成血液循環不良，使得血液無法順利流向身體的每個角落，導致體寒。

碳酸本身，有促進血液循環的作用，喝下碳酸，血液中的二氧化碳會增加，如此一來，為了輸送更多的二氧化碳，血管會變寬讓血液的流通更順暢，因而改善寒性體質。

無糖碳酸水有美肌＆排毒效果

喝一杯無糖碳酸水，除了刺激五臟六腑，還可以讓精神為之一振喔。其原因在於碳酸水中所含有的"碳酸氫根離子"可以消除推積在體內、造成疲勞的乳酸。

碳酸水不僅可以振奮精神，還可以為身體注入活力。

而且有美肌、排毒等這些令女性朋友開心的效果！ 只要早上來杯冰涼的碳酸水，讓碳酸刺激胃部，促進腸蠕動，即可輕鬆排出體內毒素，如此一來腸道環境獲得改善，肌膚的透明感和光彩度也會隨之不同。

想要來點甜味時，加入100%果汁吧！

有人可能會不習慣無糖碳酸水。

不過味覺是「習慣」所養成的，絕對會慢慢改變，所以請試著習慣無糖的碳酸水吧。

如果無論如何都想要喝有甜味的碳酸水的話，一開始可以在碳酸水中加點100%果汁，再慢慢的減少加入的比例，直到習慣喝無糖碳酸水為止。

炎熱的天氣還在持續著，正是喝碳酸水的好時機，來點碳酸水讓精神振奮、讓身體充滿活力吧。