現在是看臉的時代，除了談戀愛、追偶像，醫生看病有時也「看臉」。就拿高血脂來說，這種代謝性疾病發病率越來越高，但患者並沒有明顯不適，往往是在體檢中才被發現病情。難道高血脂真的無跡可尋嗎？

「看臉」揪出了高血脂

心血管內科主任徐標表示，自己曾經通過看病人的臉，發現了高血脂的早期徵兆。

有一次，一位做支架的患者在女兒陪伴下複診，徐教授無意間看了一眼患者女兒的臉，馬上詢問：「你血脂高不高？」

她笑著說：「醫生，我不痛不癢的，還天天吃素，血脂不可能高吧。」

在徐教授的再三勸說下，她去查了血脂。

眼部兩個變化，提示血脂升高

其實，這個「看臉」發現高血脂的方法並不神秘，你也能學會。

高血脂的信號主要在眼睛上，重點看兩個部位。

中老年人，特別是女性，如果眼瞼上出現橘色、黃色、棕紅色斑塊或結節，沒有痛感，多半就是黃色瘤。

它一般長在上眼瞼內眼角，也可能在麵部其他部位或膝蓋上，大小不一，邊緣凸出皮膚一些，質地不硬。

黑眼珠邊緣若出現一圈灰白色的、寬約1-2mm的環狀結構，就是老年環。

老年環多發生在高膽固醇血症及動脈硬化的患者身上，一些血脂過高的中年人也有。

40歲以下的青年人出現老年環更應引起重視，及時到醫院檢查。

大家也要注意，只有一部分高血脂患者會出現以上兩個徵兆，沒有出現也不代表沒有高血脂。所以日常體檢中一定要關注血脂水平。

血脂高不高，有個指標很重要

血脂包括甘油三酯、膽固醇等，而膽固醇可分為高密度脂蛋白（「好」膽固醇）和低密度脂蛋白（「壞」膽固醇）。

其中「壞」膽固醇升高危害最大，是血脂檢查的重要參考指標。

低密度脂蛋白會在血管中形成動脈粥樣硬化斑塊，隨著斑塊變大，動脈會慢慢變窄，甚至阻塞，就會誘發心絞痛、心肌缺血等問題。

如果斑塊突然破裂脫落，更會馬上堵塞血管，誘發急性心梗，甚至猝死。

補充：降血脂的小竅門

生活中一些小竅門也有助降脂，大家可以試試。

一般而言，將豆子提前浸泡8-12個小時，製成的豆漿味道會更香濃。

而泡豆水也不要輕易倒掉，水中的溶解物包括單寧和植酸，可以幫助降低血糖、血脂的上升速度。

血脂高的人不妨隨身帶一個握力球，每次捏20次。

這一動作能活動關節，促進上肢血液流通、預防血栓形成，並能讓心情舒緩。