不只瘦身還能美白！教你做山楂薏米水讓你跟贅肉說拜拜現在人的生活水平日漸提高，過胖問題也越來越嚴重，所以小編就要介紹大家怎樣做山楂薏米水減肥法，而且適合各年齡段人士使用。 現在人的生活水平日漸提高，過胖問題也越來越嚴重，所以小編就要介紹大家怎樣做山楂薏米水減肥法，而且適合各年齡段人士使用。 食材： 薏米、山楂、冰糖 做法：
1. 薏米洗淨後用水浸泡2小時
2. 山楂和薏米加入10倍的水同煮
3. 煮沸騰後轉小火
4. 慢慢煮至薏米軟糯，大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)連續喝一周後，你應該可以發現體重有下降趨勢、腰圍變細，而且皮膚還會變白哦。 |