May.
23
做一個幸福的人，何必面朝大海？只要足夠用心，生活就能春暖花開。
作者| 禮新
01
“真想關閉微信朋友圈啊……”幾乎每個禮拜，我都能收到周圍朋友類似的抱怨。
畢竟，朋友圈裡每個人都是光鮮自在宛若人生贏家，沮喪時對照現實中的自己，難免讓人覺得沒勁兒。
但別急，翻一翻“在看”，就會發現“人生贏家”們瀏覽的，也是各種看了關鍵詞就揪心的十萬加“爆文”——“收入”“加班”“買房”“三十歲”……圍繞的都是同一個核心主題：焦慮。
“你幸福嗎”這句話已經被提了很多年，如今甚至漸漸成了年輕人互相調侃的問候。
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但有一個事實，每個人都很明白：現代人愈發嚴重的焦慮背後，是幸福感缺失的迫切現實。2019聯合國發布的《世界幸福報告（TheWorld Happiness Report）》中， “最幸福國家”位列最前的依舊是北歐眾國：芬蘭、丹麥、挪威、冰島、荷蘭、瑞士、瑞典……
（圖片來源：http://wordhappiness.report）
這份報告公佈的排名指標包括收入、自由、社會支持、健康和壽命，但仔細想想就會發現：相比這些較為客觀與宏觀的因素，很多沒有直接出現在指標中的“隱藏因素”，才是影響普通人生活幸福感的重要變量。
比如，影響一份工作幸福度的，不僅有收入，還有老闆和同事的素質；影響一個城市幸福度的，也不僅有政治和經濟，還有交通、美食、氣候……以及常常被人們忽略的，空氣質量。
02
或許很多人都和我一樣，霧霾中總會覺得煩躁，就連心情都變得“灰濛蒙”的。
這並非太過敏感，而是身體和情緒都在表達嚮往幸福的本能。
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《自然·人類行為》發布的一項研究調查結果表明：“空氣污染與人類的幸福感有直接關聯，會帶來情緒成本，當人情緒不佳時，有可能在短期內做出不理智的行為。”
換句大白話說：空氣好的時候，整個人都會變得更可愛了哎。
麻省理工大學與中科院合作研究了中國144個城市的
2.1億條微博數據，將情緒判斷與空氣質量進行對比發現：PM2.5每增加一個標準差，情緒值會降低約
4.3%。也就是說，在污染水平相對較高的日子裡，自我報告的幸福感明顯較低。
這就令人不難理解，空氣質量的劇變，很有可能影響整座城市的命運。
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美國加州洛杉磯，就曾經歷空氣突然遭到嚴重污染的不幸。2015年10月，由天然氣公司位於阿里索峽谷的天然氣存儲設備引起的大量甲烷噴發。健康岌岌可危，生活失去質量，在這樣的環境中，何來幸福體驗？數以千計的家庭撤離，多所學校關閉，另有因天然氣洩漏異味導致急性嘔吐的報告，州長宣布陷入緊急狀態……
失去時才會突然發現，曾經每個人天天都在呼吸的清新空氣，有多珍貴。
（圖片來源：on.cc東網）
為此，加州空氣資源委員會(ARB)緊急評審了大量空氣淨化機，要求迫切降低此次加州天然氣洩漏造成的家庭化學污染水平。
最終，一個來自瑞典的“國寶級”淨化機品牌被欽定有效。
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其特有的多層漸進式過濾技術及復合濾網，可以顯著幫助降低室內空氣中的顆粒物及氣體污染物濃度。——一方潔淨的空氣有多重要？它可以讓你在噩夢中醒來，擁抱久違的平靜與幸福。
即便是在藍天如畫的北歐，人們對空氣質量的追求依舊熱情不減。你知道嗎？在收藏大量素描、陶瓷、繪畫、雕塑和現代藝術品的瑞典國立美術館，還收藏著一座瑞典“國寶級”品牌Blueair布魯雅爾空氣淨化機——它也正是2015年加州洛杉磯，幫助人們抵禦天然氣洩漏的有力夥伴。
03
“在中國的日子，你覺得幸福嗎？”
這個問題，可能也得問問來中國工作、學習的國際友人們。
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霧霾最嚴重的日子裡，幾乎所有在中國的外國人，談到對中國的印像都會提到兩件事：
1、好吃的太多了！
2、就是空氣有點鬧心……
事實上，近幾年，空氣污染幾乎成了促使外籍員工離開中國，或者阻止外籍人士來華任職的頭號原因。作為回應，部分跨國集團開始發放霧霾津貼，或是允許僱員享有更多假期。（希望類似政策早點在全國廣泛推廣！）
2013年11月，《參考消息》刊登了一條美國媒體的消息：駐北京的美國大使館為了減少中國霧霾帶來的危害和憂慮，號召各方提供建議方案，最終大使館選擇為美僱員住所訂購了數千台Blueair布魯雅爾空氣淨化機 —— 呼，當潔淨清新的空氣慢慢充滿了整個房間，國際友人們的幸福感噌噌上升的速度，可能不亞於他們在中國吃了一頓美味大餐。
所幸的是，中國早已開始鐵腕治霾，讓“天更藍、山更綠、水更清”成為全社會的目標和共識。
現在我們室外的空氣質量已經有所好轉，但室內空氣質量同樣要引起重視。現代都市人群80%的時間都是在室內活動，這就意味著，提升室內的空氣質量尤為重要。
對清新空氣的追求，不僅是呵護健康的必要手段，也是提升幸福指數的美好生活方式。如今，乘上高科技的翅膀，我們也能享受更潔淨的空氣。
我們平凡嗎？
或許是的，因為我們很難改變所處的位置，也很難改變當下的城市。
我們重要嗎？
一定是的，因為我們永遠是自己幸福的定義者和締造者。
來自幸福國家之一瑞典的Blueair布魯雅爾空氣淨化機，曾被CCTV列為推薦的淨化機品牌，就是專業解決室內空氣質量的可靠選擇。
你和“更幸福的你”之間，或許只差一些溫柔的小心思：忙碌間隙記得多喝水，捧著水杯的同時離開電腦，眺望一下遠方；每週選出一兩天，將通勤方式由乘車改為一段步行或者騎行；從玩手機和刷視頻中抽出點時間，學習一門不需要太複雜的生活藝術……
又比如，給自己和家人選購一台空氣淨化機，找回清新和放鬆的健康生活。
雖然這世界上很多事都並非我們可以輕易改變，但好在，取悅自己一直都並不算太難。
做一個幸福的人，何必面朝大海？只要足夠用心，生活就能春暖花開。