一日之計在於晨。清晨是美好一天的開始，身體經過一夜「休整」，本應還蓄勢待發的狀態，但由於夜間代謝變緩，血流速度下降，機體過分放鬆，所以這時也是各種疾病信號顯露的時候。

早醒失眠

有些人經常在早晨

有些老年人出現心理障礙最早的癥狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安，嚴重會導致精神障礙，老年癡獃與其有一定關聯。所以老年人早醒失眠不容忽視，更不應該看做正常現象。

頭暈頭昏

正常情況下，從睡眠中醒來應該是頭腦清醒、神清氣爽的。如果長期一覺醒來感覺頭腦昏昏沉沉或有頭暈現象，有可能是頸椎骨質增生或高脂血症兩種情況，影響了大腦血液供應。所以一定要儘快到醫院做頭部、頸部的CT檢查，或檢查血脂等各項指標。

麵部浮腫

正常人如果睡前喝水比較多，或晚上吃太鹹，清晨醒後都會有輕微的浮腫，但起床活動20分鐘後浮腫就會徹底消失。如果在清醒後，頭麵部仍有浮腫，特別是眼瞼，則可能是暗示腎臟與心臟功能出現了問題，有此癥狀者應及時到醫院檢查一下腎臟及心臟情況。

淩晨飢餓

有些人在清晨