四個穴位按摩,可治療頸椎毛病,緩解痛苦 ! - 穴位

四個穴位按摩,可治療頸椎毛病,緩解痛苦 !

穴位 毛病 養生保健 | 更新于: 2024-12-14 01:00:00

隨著電腦、手機的普及,現在患上頸椎病的人越來越多了。頸椎病的臨床症狀較為複雜,主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐,甚至視物模糊等等,對人體健康帶來很大的痛苦,所以如何預防和治療頸椎病就成了人們關注的焦點了。這裡介紹穴位按摩療法,經常按一按,對於頸椎病有很好的預防和治療作用。


1、風池穴

相當於後髮際角凹陷處,即頸項後枕骨下,項肌外側凹陷處,左右各一。

用兩隻手扶在頭兩側,用拇指尖頂著風池穴,直到出現酸脹感,繼續按壓30秒到1分鐘後,再局部揉。



sponsored ads

sponsored ads



適用於由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。

        


2、風府穴

相當於兩風池穴連線中點處。後髮際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。

用食指點著揉,用雙手中指點按或者拇指點按,按壓要適中,每天點按2次,每次3—5分鐘。用力當適當,不可過重。可以很好地緩解頸椎病引起的頭痛症狀,改善血液循環和腦供血,按摩完之後會覺得頭腦特別清醒,不再暈暈沉沉的。

        


3、大椎穴

低頭時頸部最高椎體下凹陷處。取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,就是兩個椎骨之間,上麵的是頸椎,下麵的是胸椎。

用右手拇指指腹按揉大椎穴。1~3分鐘,以局部皮膚紅潤為度。



sponsored ads

sponsored ads



對治療頸椎病引起的肩頸不適、頸部酸脹有很好的效果。

        


4、肩井穴

相當於肩外側緣和大椎穴連線中點,左右各一。

用大拇指頂住肩井穴,其他四指輕扶於肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,持續一兩分鐘,感到整個肩部肌肉由緊張到放鬆即可。尤其適用於有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。

        

        

类似笑话

胃不好?每天按一按這兩個穴位,比胃藥還厲害!

針對消化不良的症狀,我有3個穴位推薦給大家,可以嘗試按摩穴位來緩解!多多按一按唷~

一個穴位,打開祛除濕氣的開關!

按壓手上三個穴位, 眼睛毛病統統不見了!

常刮3個黃金穴位 ,排毒抗衰老(實用)!

10種比吃藥還管用的穴位按摩法(實用)

常按摩四個穴位,對男人好

冬天手腳冰涼,按摩一個穴位幫你搞定!簡單易行,不妨試試!

揉一個穴位,可療20多種疾病

記住這八個穴位,讓你和家人百病消除,終生受益!

秘不花錢,能治病的人體8個穴位(附穴位歌)

三大穴位最養肝,碰一碰就有超有效!

多刺激兩個穴位,讓父母擺脫老花眼之苦!還可抑製老年性白內障,並預防眼睛衰老疲老!

常按三穴位,心臟病不找你

腳底板「這1個穴位」,是專治「糖尿病」的奇穴!

身體3個穴位碰不得,一碰就折壽!你碰了幾次?

身上這個器官顏色越深,表明身體堵塞越嚴重,導致氣血不足,失眠!心血管疾病 纏身!!只要每天按這一穴位!血管通暢!

多多按揉,眼周圍的穴位

身體這些穴位,千萬不能隨意按,按錯了輕則傷害器官,重則連命都沒了!告訴家人平常一定要注意!

「腰痛」別再吃止痛藥!「兩穴位按壓」自己來,天然緩解下背痛、治腹瀉,更能改善糖尿病!

回到顶部