牙痛不是病，痛起來要人命。這句話對於牙疼是最形象地概括了，相信許多人在生活中都有過牙疼的經歷。據《揚子晚報》報道，一名在揚州打工的武漢男子因牙疼久拖不治，最後未及時治療，誘發縱膈炎最終失去性命。牙痛其實是一種密封空間內高壓力壓迫神經引發的疼痛。最疼的是急性牙髓炎，若按牙疼等級再分，它當屬7-9級（12級為頂）。

在我們的食譜中，其實有不少食物是可以幫助緩解牙疼的，比如以下六種食物，可良好緩解牙痛。

生薑片。

對於牙疼而言，是一種比較有效的止痛片。當發生牙疼時，可以把生薑切成薄片，含在牙痛的部位，五秒鐘左右，可以有效消炎，而且會逐漸緩解疼痛。因為生薑當中含有的薑醇、檸檬醛以及辣素，對於消炎，止痛以及殺菌都是具有良好的功效，能緩解牙痛給人體帶來的痛苦。

洋蔥。

它的刺激性讓很多人避之不及，但洋蔥中所含有的刺激性的汁液，可以有效幫助緩解牙痛。一般來說當牙痛發作時，擠幾滴汁液在碗中，然後使用棉簽棒蘸取汁液，塗抹在牙痛的地方，就可以有效緩解牙痛。

大蒜。

也能有效緩解牙痛，通常準備一顆大蒜，去皮，把它放在小火上，用小火烤兩三分鐘，然後切成薄片，放在一邊備用，用鹽水漱口，然後把大蒜薄片放置在腫痛的牙齒上，輕輕咬合，滲出的汁液會進入局部進行消炎鎮痛。

苦瓜

其性寒，能清熱降火，當牙痛發作時，適當的食用一些苦瓜，一般建議採用苦瓜榨汁或者是涼拌的方法，可以有效保存當中含有的維生素，能起到較好的清涼敗火以及鎮痛的效果。

綠豆。

牙疼患者發病時可以適當地使用一些綠豆粥或者是綠豆汁，適當飲用可以有效緩解牙痛。這是由於綠豆也是具有一定的清熱解毒的功效，同時綠豆當中含有的多糖以及球蛋白也可以有效的幫助身體消炎。

香蕉皮。

用它燉糖也是可以緩解牙痛的，準備適當的白糖以及一根香蕉，把香蕉皮放在鹽水中浸泡，能去除農藥殘留，然後把皮切成小塊，放在鍋中加水，用小火燉半個小時，最後放入白糖熬至濃稠狀放涼，然後用鹽水漱口，把準備好的香蕉皮含在腫痛的牙齒周圍，一分鐘後吞下。

以上這幾種食物在日常生活當中都比較容易獲取，而且對於牙痛的緩解效果相對也是比較好的，大家可以掌握幾種比較簡單的方法，如果一旦發生牙痛的話，可以採取這種方法進行緩解牙痛，希望對大家有幫助。