淋巴是我們人體中最大的排毒係統，每個部位都有著淋巴，例如：頸部淋巴、腋下淋巴等，都是經常能聽到的一些常見部位的淋巴問題。

如果這些部位的淋巴出現了毒素殘留，不僅僅相關部位會有不良症狀出現，比如頸部淋巴會出現脖子腫塊、疼痛，腋下淋巴也可能會出現異味等症狀。如果長期不調理的話，就很可能會發生病變。

下麵給大家介紹幾種食物，經常吃這些食物，能幫助排出淋巴毒素。

蘋果

專家說過，每天一個蘋果，醫生不找我。

黃瓜

黃瓜中特有的葫蘆素和黃瓜算，是非常好的排毒元素，作用於人體的肺部、胃部以及肝髒部位。同時，具有非常好的利尿功效，還是很多減肥人士最喜歡的輔食之一。

綠豆

我們都知道綠豆的解毒功效，對人體中各部位殘留的各種毒素都有著消滅作用。

海帶

因為海帶含有褐藻酸，是一種作用於腸道的元素。能將人體淋巴中的鍶毒素徹底排出。

筍幹

有人稱筍幹為“蔬中第一珍”，經常吃能把腸道中的大腸桿菌分解生成為對人體有用的維生素，從而緩解便秘的症狀。

糙米

糙米跟我們平時所吃的白米飯有很大的不一樣，其中含有比白米飯更多的維他命、礦物質和膳食纖維，是一種非常健康的主食。有專家把糙米稱作為腸胃的“清潔工”，就是因為糙米能幫助我們吸收毒素，最終一起排出體外。

淋巴有毒素，如果不能及時的排出去，很可能會造成淋巴癌等嚴重的後果，最終無法挽回，所以上述的這些食物一定要經常吃，排除毒素，身體才能更加健康。除了飲食調理之外，如果發現有淋巴毒素的存在，生活中最好不要熬夜、飲食規律。

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