肺癌是生活中發病率極高的一種癌症，因此生活中了解肺癌的病因對肺癌的早期預防迫在眉睫，從病因中找出一些方法，預防肺癌，對於我們所有人防止疾病是非常好的一個非常重要的手段。

那麼，肺癌最主要的病因有哪些呢？

肺癌的病因

---

1、吸煙

國內外的資料表明，大量吸煙是導致肺癌高發的重要因素。

煙草煙霧包含多核碳氫化合物、N - 亞硝酸鹽、芳香胺、苯和砷等多種致癌物。

煙霧顆粒在支氣管分叉沉積，刺激支氣管上皮細胞增生，引起支氣管上皮細胞、鱗狀上皮鱗狀細胞癌或出生時未分化的小細胞癌。

據了解，吸煙人群肺癌發病率比非吸煙者高10倍，吸煙率高於非吸煙者20倍。

 

---

2、肺部慢性疾病

有的人患慢性肺病並不知道，這也可能是肺癌的病因，例如塵肺、矽肺、肺結核等等。

一旦肺病發展，肺癌的風險就非常大。

如果你想預防肺癌，你也應該警惕這些疾病的發生。

而如果肺部疤痕病變或非支氣管慢性炎症會逐漸成為肺癌，這是肺癌的病因之一。

 

---

3、空氣汙染

比如室內被動吸煙、燃料燃燒和烹飪過程中可能會產生致癌物質。

數據顯示，室內使用煤炭，不完全燃燒煙塵接觸都成為了導致肺癌的危險因素； 戶外環境汙染也是一種致癌風險，如工業廢氣排放和「二手煙」。

 

有助預防肺癌的食物

---

1、蘋果

研究表明，蘋果中的多酚可以抑製癌細胞的增殖。

芬蘭的一項研究更令人鼓舞：蘋果黃酮是高效的抗氧化劑。

它們不僅是最好的血管清理劑，而且還是肺癌的剋星。

有研究表示，如果人們吃更多的蘋果，肺癌的風險有可能可以降低，其他癌症的風險也有所下降。

 

---

2、草莓

草莓含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。

實驗室研究表明，它能夠抑製肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。

 

---

3、綠茶

綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分解，抑製癌細胞的生長。

養成每天喝2~3杯綠茶的習慣，可以預防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。

 

---

4、胡蘿蔔

它豐富的胡蘿蔔素可以作為抗氧化劑，通過清除體內的自由基來預防肺癌。

胡蘿蔔素可轉化為維生素A，維生素A是人體內必需的營養元素，可防止正常細胞發生癌變。