都說冬天是最容易變胖的時候，這句話並不無道理，寒冷的冬天會讓女生止不住的想要吃的更多，睡的更久，所以特別容易發胖。

但是發胖其實有徵兆可以追究的，當動態你身體有這三個變化的時候，說明你已經要長胖了! 請當心這個警惕哦！

變化一：便秘

人一天一般都會進行一次新陳代謝，所以如果一個人早上沒有代謝的慾望，那說明身體沒有足夠的膳食纖維去促進倡導的蠕動，而食物留在身體裏容易雄積成脂肪等等，自然就變胖了。出現這種情況的時候，一定要多點吃蔬萊和水果哦。

變化二：特別口渴

口渴是一種正常的現象，但是如果突然變得比以往更需要喝水的話，說明你的身體口渴，水平遭到了破壞，脂肪無法分解，這樣容易堆積成肉肉，自然就變胖了。特別是起床的時候，需要連喝好幾杯水，那你可就要當心了。

變化三：嗜睡

冬天特別容易嗜睡，很多女生就想賴在床上，導致運動量急劇的減少，吃完就睡讓身體的脂肪無法分解成熱量，從而造成了堆積。這種現象十分好解釋,都說睡好吃好才能白白胖胖，所以姑娘如果你嗜睡了，一定要當心啊！

小仙女們看看這個冬天你有中招嗎? 如果你中招了，千言萬語彙成一句話，多運動多幹活，才能讓身體保持苗條呦！