眼睛模糊是一個身體信號

你是否也遭遇過突然或者持續性的眼睛模糊，看什麼都霧蒙蒙一片，甚至有時還伴有頭暈等癥狀。眼睛模糊的原因是什麼呢？下面就一起來了解下吧。

千萬可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力常有模糊的人心裡都想是因為工作過於忙碌，進而影響了視力。在出現視力減退或者眼睛疲勞酸痛時，一般人也都只會單純的認為這只是眼睛勞累的現象，一個顯而易見的身體信號就這樣被忽略了。

眼睛模糊是什麼原因

電腦、電視等頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更加容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

視力模糊是因為過度的疲勞，眼睛得不到充足的休息，也會模糊，睡一覺，緩解緩解，眼睛自然就會清楚。

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著至關重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。多食用富含維生素A的食物可以緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿蔔、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿蔔、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

對於某一類特定的群體，眼睛常模糊則是另外一個解釋，即糖尿病。糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的併發症。糖尿病患者要控製血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控製血壓血脂。

青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。

對於學生和有些人來說，眼睛模糊最有可能就是近視的表現。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。

對於電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少與電腦近距離接觸。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥也能起到一定的緩解疼作用。

如果常出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就一定得及時到醫院看眼科醫生了。

注意用眼健康，讓生活更美好。