人到中年，5大鹼性食物要多吃，防治各種肝髒疾病，健康長壽

肝髒對人體來說是非常重要的一個器官，它負責很多維持生命健康的工作，所以一旦肝髒出現病症，我們的生命也會受到威脅，所以日常生活中要保肝護肝。專家表示，人在到了一定的年齡之後，各大器官都會慢慢衰竭，尤其是肝髒，會出現各種疾病，例如肝炎、肝硬化等等。如何預防這些疾病呢?我們可以多吃鹼性食物來調理。

小青柑普洱茶

這種茶的做法很簡單，將小青柑和普洱放在一起泡茶喝即可。這兩種食物都能幫助人體新陳代謝，不僅如此，還在降脂減肥、疏肝健脾等方麵有著非常好的療效，所以平時多喝能夠幫助我們養肝護肝，還能治療脂肪肝、酒精肝等疾病。

紅棗水

紅棗能養肝護肝的功效眾所周知，有專家表示，如果患者肝功能比較差，堅持一周每天早晚喝紅棗水，就能很明顯的改善肝髒問題，所以非常適合用來養肝護肝，對於肝髒有疾病的患者也有著治療和調理的作用呢。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻和核桃兩種食物都是鹼性食物，尤其其中黑芝麻能摳抗氧化，還能預防肝硬化等病症，而核桃能調理肝髒問題，可以把兩者加在一起，磨成粉末，效果會更好。

黑蒜

別看黑蒜長得黑不溜秋，但是口味卻香甜軟糯，深受很多人的喜歡。我們都知道，硒元素是對肝髒最重要的元素，而黑蒜正好含有非常豐富的硒元素，所以能夠清除肝髒中所殘留的毒素，幫助減輕肝髒的負擔。

辣木

很多人都沒聽過這種食物，小編一開始也不知道這究竟是什麼，後來查了資料才發現。

以上幾種食物都是屬於鹼性食物，對肝髒的保護功效非常好，很多人將他們稱作為肝髒疾病的克星，大家在日常生活中要尤為注意，尤其是肝功能不好的患者，要經常吃些護肝食物，肝髒好了，身體才能更加健康。

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