洗澡是我們日常生活中都會做的一件事，目的是為了清除體表的汙垢，那麼你知道怎麼洗 澡最健康嗎，洗澡誤區有哪些，洗澡的時候哪些地方是不要隨便亂碰的，有些部位可能你覺得習以為常的，不覺得有哪裡不對，但是長期下去的話，也是會對身體產 生一定危害的，下麵小編就來跟大家講講洗澡誤區以及一些注意事項等等。

如今緊張的生活節奏使得很多人在早上淋浴時也順手清洗臉部。但美容專業人士提醒人們，這種做法不利於臉部皮膚健康，反而會給皮膚幫倒忙。

據悉很多人為節省時間，往往會身上臉上一把抓，洗澡時順便用淋浴熱水把臉也洗了。

但是美容專家表示，因為用熱水洗臉會洗去天然油膜，因此洗臉時應盡量選擇溫水或冷水，並且冷水可以促進血液循環，利於皮膚煥發光澤。

另外建議用臉盆洗臉更便於調控水溫，但若將淋浴水設定為適宜溫度，也是無妨的。

洗澡順序

洗澡時，你是否先洗頭、再洗臉，最後沖身?如果是這樣，你就大錯特錯了。

某雜誌稱，日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達

溫差使血管及心臟負擔增大，在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。

「洗澡直接導致死亡的幾率雖小，但錯誤的洗澡方法確實達不到理想的清潔效果，甚至引發危險。」

尤其是溫度很低的時候，洗澡溫差大，不同人洗澡各有講究。

正確順序

洗臉洗身洗頭

大多數人洗澡，首先就是洗頭，這是錯誤的。「氣溫低時，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。」

正確的順序是：先洗臉，再洗身、最後洗頭。

第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。

第二步清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖淋軀幹。

最後洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。

3個細節莫忽視